Bé nhà em 3 tháng nặng 7,9 kg nhờ SỮA MẸ THƠM NGON sau khi uống thứ nước tự làm rẻ tiền này đó các mẹ ạ!

Em chỉ cao 1,55m. Lúc bầu tăng thêm 11kg, tổng cộng cân nặng là 48kg. Cũng hy vọng con sinh ra sẽ được nặng ký một chút để chăm cho đỡ cực nhưng thằng bé chỉ vừa trót lọt qua số ký trẻ suy dinh dưỡng, nặng có 2,6kg thôi.

74

Em chỉ cao 1,55m. Lúc bầu tăng thêm 11kg, tổng cộng cân nặng là 48kg. Cũng hy vọng con sinh ra sẽ được nặng ký một chút để chăm cho đỡ cực nhưng thằng bé chỉ vừa trót lọt qua số ký trẻ suy dinh dưỡng, nặng có 2,6kg thôi.

Lúc bác sĩ đưa con cho em bồng, em thấy con chẳng khác gì con mèo mới sinh. Nhỏ chút xíu, đỏ hỏn và da thì nhăn như khỉ. Em nhìn con mà lòng lo lắng vì chẳng biết nuôi bao giờ mới lớn được như con người ta. Đã vậy lúc mới sinh xong, em còn chưa có sữa liền nên càng thấy lo. Nhưng dường như mẹ em thì hiểu ý hết. Lúc còn ở bệnh viện, một tay bà lo cho con em bú. Những lúc thấy em khó nhọc vắt sữa, bà lại bảo “để đấy về mẹ làm cho là có sữa ngay”. Nghe vậy thôi chứ em cũng không biết cách mà mẹ nói đó có hiệu quả không nữa vì làm đủ cách rồi có thấy được đâu.

Và rồi mọi chuyện sau đó thật ngoài sức tưởng tượng. Sau đúng 1 ngày thử cách của mẹ, sữa về thật. Những ngày sau đó nữa, thì thôi khỏi phải nói. Vì lượng sữa ra quá nhiều nên có lúc em phải bỏ bớt lượng nước đầu cho con dễ bú. Sau khi con bú xong, còn đủ sữa vắt ra cả bịch để trữ đông. Nhờ có sữa dồi dào mà con em từ chỗ mới sinh chỉ nặng 2,6kg mà sau 3 th.á.n.g đã tăng được 7,9kg. Trộm vía, nhìn còn tay chân đầy ngấn và hoa sữa ai cũng muốn cắn. Chồng thấy em nuôi con được vậy cũng dạn miệng bảo em mát tay nữa đó!

Cách của em không có gì khó hết, chỉ là mẹ có chịu biết hay không thôi hà! Thực ra, thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh được các mẹ lan truyền nhiều lắm nhưng có mẹ uống được, có mẹ lại không. Nhưng nếu biết cách kết hợp giống như mẹ em đã làm thì chắc chắn với mẹ nào cũng dễ. Hơn nữa đây đều là những thứ nước thanh mát nên mẹ sinh vào mùa hè càng khoái. Mẹ xem nha:

Nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng có tác dụng thông tia sữa rất nhanh. Do đó, mẹ có thể nấu thứ nước lá này uống trong những ngày đầu sữa còn chưa về.

Chuẩn bị:

– 200g lá đinh lăng

Cách làm: Sao lá đinh lăng, sau đó hạ thổ và cho vào hũ đậy kín. Mỗi lần nấu, lấy ra 10-15g lá, nấu với 1 lít nước như nấu nước trà. Lấy nước đó chia làm 3 lần uống trong ngày khi còn nóng. Nước lá này thơm, dễ uống và kích sữa rất nhanh.

Lưu ý, mặc dù đinh lăng có tác dụng lợi sữa rất nhanh nhưng mẹ nhớ không lạm dụng để phản tác dụng nha. Tốt nhất, chỉ nên uống cho đến khi sữa tiết ra đều thì ngưng và chuyển sang các thức uống khác.

Nước gạo lứt rang

So với nước lá đinh lăng thì nước gạo lứt rang thơm ngon hơn nhiều. Nhưng lý do để các mẹ sau sinh khoái thứ nước này chính là nhờ tác dụng giảm cân nhanh. Ngoài ra, nước gạo lứt rang cũng làm cho sữa mẹ thơm ngon hơn, k.í.c.h t.h.í.c.h vị giác dữ dội hơn nên bé bú cũng nhiều hơn.

Chuẩn bị:

– 1 kg gạo lứt

– Muối

– Nước lọc

Cách làm: Nhặt hết hạt sâu, lép trong gạo và đem phơi. Sau đó cho gạo lên bếp, vặn lửa lớn. Đến khi chảo nóng, cho gạo lứt vào rang vàng. Nhớ chỉ rang vàng, không để cháy. Khi gạo dậy mùi thơm, khoảng chừng 10 phút sau khi rang thì tắt bếp. Đợi đến khi gạo nguội, cho vào hũ đậy kín. Khi uống, pha vài muỗng với nước nóng cho gạo tiết ra chất và ăn cả cái cùng với nước.

Nước rau má

Í tai biết nước rau má lại rất tốt cho phụ nữ sau sinh vì đặc tính kh.á.n.g viêm, kh.á.n.g khuẩn và thanh nhiệt. Đặc biệt với những mẹ cần thông sữa thì đây là cách rất hiệu quả.

Chuẩn bị:

– 5g rau má

– 1 cốc nước

Cách làm: Rửa sạch rau má, cho vào cối xay với nước lọc. Sau đó chắt bỏ xác, lấy nước pha thêm chút đường hoặc dằm đậu xanh vào uống chung nếu thấy khó uống.

Nước gạo

Nước gạo ở đây phải bao gồm cả gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen. Sự kết hợp này sẽ làm thành một thức uống vừa dinh dưỡng vừa kích sữa lại tăng thêm hương vị thơm ngon cho sữa mẹ. Bé uống sữa mẹ được kích hoạt bằng nước gạo cũng thích uống hơn vì nó không có vi tanh.

Chuẩn bị:

– 1 nắm gạo tẻ

– 1 nắm gạo nếp

– 1 nắm hạt sen

Cách làm: Đem các này rửa sạch, nấu nhừ. Sau đó cho vào cối xay với chút nước. Nếu muốn uống nước thanh, có thể chắt lấy nước nhưng tốt nhất là cho tất cả vào nồi, nấu sôi và để nguội. Do thức uống này rất giàu protein thực vật nên mẹ cũng có thể thay thế cho bữa ăn phụ trong ngày được đó!

Nước đậu

Thường các mẹ muốn kích sữa hay dùng 5 loại đậu: đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng trộn lẫn với nhau. Các loại đậu này mát, có tác dụng thanh nhiệt và rất lợi sữa.

Chuẩn bị:

– 50g đậu mỗi loại: đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng.

Cách làm:

Rang đậu sơ qua đến khi dậy mùi thơm thì tắt bếp. Sau đó cho tất cả hỗn hợp đậu vào 1 lọ thủy tinh và đậy kín. Khi dùng, mẹ lấy 1 -2 nắm đậu rang cho vào ly, đổ nước nóng vào và ủ qua đêm trong bình thủy. Sáng hôm sau, mở bình thủy ra, mẹ đã có một ly sữa đậm ấm trước khi cho con bú.

Nước mè

Mè đen từ xưa nay đều được các mẹ tin tưởng là loại thực phẩm kích sữa rất hiệu quả. Mẹ uống mè đen mỗi ngày còn làm cho lượng sữa tiết ra thêm sánh đặc và thơm ngon nữa đó.

Chuẩn bị:

– 100g mè đen

– Ít đường và nước sôi.

Cách làm: Lấy mè đen rang, xay nhuyễn và cho vào hộp đậy kín. Khi uống, cho vào ly 1-2 muỗng mè và rót nước sôi vào, thêm ít đường. Uống nước mè đen sau khoảng 4 ngày, mẹ tắc sữa sẽ thông ngay.

Chè vằng

Cũng như ngải cứu, chè vằng được biết đến là một trong những loại lá có tác dụng kích sữa nhanh nhát. Chè vằng thường mua được từ các cô sơn nữ vì nó được lấy từ rừng sâu.

Chuẩn bị:

– 200 lá chè vằng

Cách làm: Sao chè khô, để nguội và cho vào trong hũ thủy tinh, đậy kín. Khi uống thì cho một ít ra cốc sành, thêm nước nóng, ủ trong 15 phút và uống như nước trà. Hoặc có thể nấu lá tươi và uống như nước trà trong ngày.

Nước lá vối

Các mẹ miền Bắc thường dùng lá hoặc nụ vối để nấu nước uống kích sữa về. Đây là thức uống giúp cơ thể giải nhiệt, thanh lọc gan và rất có lợi cho nguồn sữa mẹ.

Chuẩn bị:

– 200g lá vối

Cách làm: Rửa sạch lá vối, cho vào nồi nước nước sôi hãm và lấy nước dùng.

Nước lá mít

Ít mẹ nào biết lá mít lại là dược liệu giúp các mẹ có sữa dồi dào về sau sinh dù hàng ngày vẫn thường mua mít ăn. Vậy thì nay hãy thử cho lá mít nấu uống để gọi sữa về nhé!

Chuẩn bị:

– 200g lá mít

Cách làm: Phơi khô lá mít. Sau đó cho lá mít vào bịch kín cất dùng dần. Khi nấu, cho vào vài lá, hãm cho đến khi nước chuyển màu sẫm thì tắt bếp. Uống ngay khi nước vẫn còn ấm thì công dụng sẽ cao hơn!

Đây toàn là những thức uống giải khát mà mẹ đã cho em uống sau sinh để kích sữa. Bản thân em uống được hết tất cả số này vì chúng rất dễ uống. Hơn nữa, vì con thì dù có đắng và khó nuốt thì em cũng ráng. Mẹ nào muốn con tăng ký đều sau mỗi th.á.n.g, thử cách em dùng xem sao nhé!

Theo Phụ nữ Thủ đô

Xem thêm: Con em 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg nhờ 8 loại sữa thơm mát, bổ rẻ mẹ nấu cho uống hàng ngày

Sau này, má chồng em vào, chỉ cho em tự nấu sữa. Từ dạo đó trở đi, tiền sữa giảm hẳn. Em kết hợp cả sữa tươi và sữa tự nấu để nuôi con. Giờ trong xóm, mấy bé đồng tuổi có đứa nào sánh bằng con em đâu!!! Con lớn nhà em 3 tuổi cao 104,4cm, nặng 16,7kg. Nhìn bé cao khỏe ai cũng nghĩ vợ chồng em phải đầu tư thực phẩm dinh dưỡng cao cấp dữ dằn lắm. Nhưng em chỉ đơn giản là nấu sữa cho con uống thôi ạ!

Các loại sữa này đều do má chồng em dạy và cũng đều là loại sữa từ nguyên liệu đậm chất Việt, đúng chuẩn ngon bổ rẻ. Cách nấu cũng chẳng khó khăn tẹo nào. Mẹ xem nha!

Sữa đậu nành

Sữa này giúp bé bổ sung năng lượng nhanh chóng, hỗ trợ phát triển tim mạch, tăng chiều cao và phát triển trí não. Ngoài ra, còn giúp ngừa được bệnh ung thư nữa chứ!

sua-dau-1

Đi chợ:

Đậu nành (đậu tương): 200gr
Vài lá dứa và hoa nhài

Cách làm:

Ngâm đậu vào nước để loại bỏ hạt lép. Sau đó ngâm qua đêm và sớm mai thay nước. Chịu khó một chút thì đậu không chua. Sau khi thay nước, ngâm thêm 2 tiếng cho mềm trước khi xát bỏ vỏ. Sau đó cho đậu vào cối, xay với nước. Nếu nhiều thì mẹ chia ra, xay từ từ cho đến hết. Sau khi xay, có được phần nước đậu, mẹ đem nấu sôi. Nhớ vặn lửa vừa và khuấy đều tay để không bị khét ở đáy nồi. Đun như vậy trong 5 phút thì tắt bếp.

Sữa đậu xanh

Đậu xanh có tác dụng giải nhiệt, tiêu viêm, ngừa táo bón và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra cũng có thể hỗ trợ phát triển chiều cao của bé.

sua-dau-2

Đi chợ:

Đậu xanh: 4 lạng
Đường kính: 1 lạng
Lá dứa

Cách làm:

Ngâm đậu từ 7-8 tiếng cho mềm và bong vỏ. Sau đó đãi sạch vỏ và nấu đậu với nước như nấu cơm. Đậu mềm thì để nguội, sau đó cho vào xay nhuyễn với nước hoặc sữa tươi. Như nhà em thì dùng nước cốt dừa vì dầu

dừa cũng rất tốt cho trí não của bé. Khi xay xong, đem phần đậu đó, thêm nước và nấu sôi. Nhớ vớt bọt cho sữa thanh và màu đẹp nha!

Sữa bắp

Sữa bắp bổ sung sắt, tăng cường thị lực, ngừa táo bón, hỗ trợ tim mạch và giúp phát triển trí não.

sua-dau-3
Đi chợ:

Bắp ngọt: 6 trái lớn
Sữa tươi: 100ml
Đường kính trắng: 100gr
Lá dứa

Cách làm:

Lột bỏ vỏ và râu bắp. Sau đó bào nhuyễn phần hạt bắp và và xay. Lấy nước đó nấu thành sữa và thêm đường. Muốn sữa thơm thì thêm lá dứa. Nhớ khuấy đều dưới nồi sữa để tránh tinh bột bắp đọng lại, bị khét và làm biến đổi chất trong nguyên liệu làm sữa.

Sữa đậu đỏ

Đậu đỏ giúp tiêu viêm, bổ tì, thông khí huyết, giải trừ nhiệt độc và tăng cường chiều cao bé.

sua-dau-9

Đi chợ:

Đậu đỏ: 2 lạng
Sữa tươi không đường: 500 ml
Đường kính trắng: 100ml
Lá dứa

Cách làm:

Mẹ cũng tiến hành ngâm, bỏ hạt lép. Sau 1 đêm, đậu nở, đem xay với nước, khoảng nửa lít. Nước đủ thì sữa sánh mịn, không loãng. Sau đó lấy nước đậu đã xay đem nấu thành sữa cho bé.

Sữa gạo lứt

Gạo lứt giúp bé tái tạo tế bào nhanh chóng, phát triển cao lớn nhờ chuyển hóa tốt các chất đạm và chất béo. Khi bé bệnh, mẹ có thẻ dùng sữa gạo lứt để giúp bé chống nhiễm trùng, giảm viêm, tiêu đàm…

sua-dau-4

Đi chợ:

Gạo lứt: 1 lạng
Sữa tươi không đường: 200 ml
1 lít nước lọc
Đường kính trắng: 100 gr

Cách làm:

Với gạo lứt mẹ rang, không vo để giữ lại chất dinh dưỡng. Sau khi rang, nấu gạo với nước như nấu cơm cho chín. Cuối cùng, đem xay với nước và lọc lại trước khi bắc lên bếp nấu thành sữa.

Sữa đậu phộng

Ngoại trừ bé bị dị ứng ra thì sữa đậu phộng đem lại rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức đề kháng và trí não của bé.

sua-dau-6

Đi chợ:

Đậu phộng: 3 lạng
Sữa tươi không đường: 200ml
Nước lọc: 300ml
Đường kính trắng: 100ml

Cách làm:

Ngâm đậu qua đêm cho mềm, sau đó đem luộc chín và đãi bỏ vỏ. Lấy đậu đem xay nhuyễn với nước lọc và bắc lên bếp trở lại nấu thành sữa. Như cách này cũng ngon lắm rồi nhưng nhà em thì xay thêm đậu phộng rang, sữa sẽ béo và thơm hơn nhiều.

Sữa đậu nành mè đen

Loại sữa này hỗ trợ tiêu hóa rất tốt lại giúp bé phát triển chiều cao nữa ạ!

sua-dau-7

Đi chợ:

Đậu nành: 2 lạng
Lá dứa
1 lít nước lọc
Đường kính trắng: 100ml

Cách làm:

Mè thì mẹ rang thơm, xay nhuyễn. Đậu nành thì mẹ ngâm, đãi vỏ và xay với nước. Sau đó trộn cả hai với nhau và đem nấu thành thứ sữa thơm ngon.

Sữa hạt sen

Hạt sen giúp bé ngủ ngon, phát triển chiều cao vượt trội lại có tác dụng cải thiện tình trạng nóng trong.

sua-dau-8

Đi chợ:

Hạt sen tươi: 2,5 lạng
Đường kính trắng: 100 ml

Cách làm:

Bỏ tim sen, đem hạt sen xay nhuyễn với nước. Sau đó ép lấy phần nước và nấu sôi. Nếu muốn đậm đặc, mẹ có thể nấu chung với bã hạt sen nhưng nhớ xay nhuyễn để bé uống không bị lợn cợn nha!

Đây là cách em nuôi con cao khỏe đường dài, không cần phải quá đầu tư vào những thực phẩm cao cấp. Các mẹ thử thay phiên cho con uống các loại sữa này hàng ngày, sau vài tháng và sau vài năm sẽ rất tự hào vì những gì mình đã làm cho con đấy ạ!

Theo phunuthudo