Nếu bố tiếc tiền không mua cho mẹ bầu ăn 5 loại quả này thì đừng trách con không SÁNG MẮT, THÔNG MINH đó!

Hihi các mẹ, tranh thủ con đang ngủ, chồng đi tiếp khách chưa về mình lên đây buôn chuyện tí. Kể các mẹ nghe chuyện thằng con mình nha.

Hihi các mẹ, tranh thủ con đang ngủ, chồng đi tiếp khách chưa về mình lên đây buôn chuyện tí. Kể các mẹ nghe chuyện thằng con mình nha:

Hồi chiều mình lúc 2 mẹ con đi dạo trong công viên và ngồi ghế đá chơi đố cùng nhau, bảo:

– Giờ nếu tình cờ con đi lạc vào rừng và con bị một chó sói chặn đường thì con sẽ làm gì?

– Con sẽ gọi con sư tử đến chiến đấu

Tình cờ cô ngồi dãy ghế đá bên cạnh khen con mình: Bé thông minh ghê cháu ạ, không phải đứa trẻ nào cũng nghĩ được vậy đâu, rất có tố chất đó.

Hihi, mình nghe mà sướng rơn trong lòng trong khi vợ chồng mình thuộc dạng IQ làng nhàng, chậm chậm thôi (vì cũng có test thử IQ mấy lần gòi). Cũng chính vì vậy mà hồi có bầu lo lắm, sợ con sinh ra cũng kém cỏi giống mình thì khổ cho nên cũng lục tung mọi thứ để học hỏi kinh nghiệm sinh con thông minh.

Thấy rất nhiều nghiên cứu cho rằng trí thông minh là do di truyền một phần, còn lại là do chế độ ăn uống của mẹ khi mang bầu + khi trẻ lớn lên mình mừng quá trời luôn!

Vốn thích ăn trái cây vì vừa dễ ăn, tốt cho sức khỏe lại không gây tăng cân nên khi mang bầu mình đã ăn rất nhiều những loại quả này. Và trước mắt thấy cũng hiệu quả đấy ạ, chia sẻ cùng các mẹ nhé, sinh con thông minh ai chẳng thích phải không ạ

Xoài

Xoài rất tốt cho trí não của trẻ vì có chứa Choline – là chất giúp phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ, giúp trẻ nhớ nhanh và nhớ lâu. Đặc biệt, đây là chất hiếm gặp trong trái cây và chỉ có nhiều trong thịt bò, lòng đỏ trứng gà, các loại đậu, rau xanh lá đậm thôi đấy!

Bên cạnh đó, khi mang thai mẹ, ăn xoài thường xuyên còn cung cấp 60% lượng beta carotene cần thiết cho thai nhi mỗi ngày. Đây là một loại tiền vitamin A có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch và giúp bảo vệ đôi mắt trẻ sáng, khỏe mạnh hơn.

 

 

Táo

Loại trái cây này không chỉ giàu kẽm và các nguyên tố vi lượng, mà còn giàu chất béo, carbohydrate, các vitamin và chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là chất xơ phong phú có lợi cho các cạnh của vỏ não bào thai phát triển, tốt cho bộ nhớ của bé sau này. Có bầu mẹ nhớ ăn thường xuyên nha!

Quả việt quất

Có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin, khoáng chất, axit béo omega – 3… từ lâu việt quất đã trở thành “thực phẩm vàng” không thể thiếu của mẹ bầu đấy nhé. Theo đó, nếu mang thai mẹ thường xuyên ăn quả việt quất sẽ sinh con thông minh bởi nó có tác dụng kích thích sự phát triển bộ não, tăng cường trí nhớ rất hiệu quả.

Nhiều mẹ cho rằng bơ béo nên dễ gây béo phì,đặc biệt khi mang thai cơ thể mẹ rất dễ tăng cân. Tuy vậy, các mẹ đừng lo lắng vì chất béo trong bơ là chất béo không bão hòa đơn, có lợi cho sức khỏe và trí não của trẻ. Ăn bơ giúp đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu trong cơ thể trẻ. Nhờ việc máu lưu thông tốt mà máu lên não sẽ nhanh hơn, não bộ sẽ phát triển khỏe mạnh hơn đấy ạ!

Ngoài ra, bơ còn chứa hàm lượng vitamin A, C, E lớn chứa trong bơ, đặc biệt là vitamin E giúp bảo vệ các mô mỡ ở não. Do đó, mẹ thường xuyên ăn bơ để giúp con phát triển trí não.

Bí ngô

Bí ngô có hàm lượng đa dạng các chất dinh dưỡng như beta – carotene, kali, các loại vitamin A,C,E, magie, kẽm, can xi, chất xơ, selen, sắt, protein, axit folic, omega 3,… nên thực sự rất tốt cho sự phát triển trí não của bé đấy cũng như góp phần bảo vệ mẹ bầu tránh xa chứng trầm cả, sự mệt mỏi khi bầu bí hay chứng đau đầu khá phổ biến.

Với loại quả này một tuần mẹ ăn 2 lần là đủ, có thể nấu canh, xào luộc hấp đều được nhé!

Hy vọng với chút kinh nghiệm chia sẻ của mình sẽ bổ ích với các mẹ nha

Theo WTT

Loading...