Nếu YÊU THƯƠNG VỢ CON, chồng “nhất định” phải làm 15 điều này khi vợ có bầu và sinh con nhé

Mang thai và sinh con là một quá trình vô cùng vất vả và mệt mỏi rất cần sự chia sẻ yêu thương từ chồng mình. Dưới đây là những điều chồng nên làm khi vợ có bầu, các mẹ cho anh xã xem để học tập ngay nhé!

207

Các anh biết không hầu hết chị em phụ nữ khi mang thai cần nhất chính là sự có mặt của người chồng bên cạnh mình. Suốt 9 tháng 10 ngày mang thai tuy hạnh phúc nhưng đây cũng là thời kỳ khó khăn, mệt mỏi nhất đối với người phụ nữ. Vì thế cô ấy cần được sự quan tâm chia sẻ từ người thân đặc biệt là anh xã nhiều hơn.

Theo các chuyên gia khoa Sản, vai trò của người chồng trong suốt thời gian vợ mang bầu rất quan trọng. Mẹ bầu có trở nên khỏe mạnh và thai nhi có phát triển tốt hay không phụ thuộc rất lớn vào người bố. Cách chăm sóc vợ bầu sẽ tạo cho họ một tâm lý vững vàng để chuyên tâm vào việc bầu bí. Trăm ngàn lời thề ước trước hôn nhân sẽ chẳng là gì nếu ngay trong giai đoạn khó khăn, vất vả nhất của người vợ mà lại thiếu vắng hình bóng của chồng. Thử hỏi đời người phụ nữ được mấy lần mang thai, mấy lần vượt cạn? Không ở bên chăm sóc, sẻ chia lúc này thì đợi đến bao giờ mới gọi là đồng cam cộng khổ?

Vậy làm thế nào nào để vợ bầu luôn thoải mái, sáng khoải trong suốt thời gian mang thai? Dưới đây là một số nguyên tắc, những điều chồng cần làm trong suốt qua trình vợ mình mang thai:

1. Không còn là trung tâm vũ trụ: Từ lúc có tin vui cho đến khi con chào đời, vợ và con, cả hai sẽ lần lượt trở thành trung tâm của sự chú ý. Vì thế, bạn nên lấy 9 tháng bầu bí của nàng để tập cho mình làm quen với sự thật “phũ phàng” này.

2. Không đóng “vai ác”: Áp lực công việc đôi khi khiến bố mất kiểm soát, nổi nóng và nói những lời không hay với mẹ. Nhưng từ giờ thôi đóng vai ác bố nhé! Mẹ đang làm công việc lớn lao mà bố có muốn chịu thay cũng không được đâu.

3. Không thờ ơ với vai trò trung gian hòa giải: Có những mâu thuẫn nhất định giữa cách chăm sóc và nuôi dưỡng con giữa các thế hệ trong gia đình. Các ông bố cần có thêm thời gian để mọi người vượt qua cú sốc ban đầu và trở thành trung gian hòa giải để vợ bầu không chịu thêm áp lực nào khác nữa.

4. Biết cùng vợ “mang thai”: Vợ sẽ có nhu cầu tự chọn nơi khám thai; có một bác sĩ riêng, không gây tê màng cứng, hét to khi đau bụng đẻ… Trong tất cả những điều này, hãy học cách chấp nhận, đừng từ chối!

15-dieu-chong-phai-lam-khi-vo-co-bau-va-sinh-con-thieu-1-thoi-cung-nguy-hiem-01

5. Tập làm một anh thay tã: Thay tã có thể là việc mới tinh đối với bạn nhưng nó lại là điều bình thường nhất trên thế giới.

6. Gánh vác việc nhà: Sẽ có một ngày bạn trở thành người hùng của con nhưng từ bây giờ hãy chứng tỏ bản lĩnh của mình bằng cách san sẻ với vợ những việc nhà nặng nhọc. Đừng để vợ ôm đồn quá nhiều, nhất là những việc nhà phải tiếp xúc thường xuyên với hóa chất.

7. Quan sát vợ nhiều hơn: Các cơn co thắt có thể không theo dự kiến. Vì vậy, đừng bỏ qua, thay vào đó hãy thực sự nghiêm túc khi nàng nói gọi bác sĩ và gói đồ đến bệnh viện.

8. Tỉnh táo khi nghe lời khuyên: Khi mẹ của bạn kéo riêng ra và nhỏ to rằng cho con bú sẽ làm ngực vợ con chảy xệ, hoặc bé con chỉ cần ăn sau 4 tiếng và đừng ẵm khi con khóc thì bạn đừng “tin sái cổ” nhé!

9. Chấp nhận sự thật: Bạn sẽ không thể tin rằng mình có thể ngủ ít đến thế từ khi có con. Nhưng đừng vậy mà thấy bất công. Thực tế, những người vợ sau sinh mới là người phải chấp nhận ngủ ít đi để lo cho sự an toàn của con.

10. Về nhà sớm, bớt la cà: Vợ bầu hay sau sinh đều rất cần phải ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Nếu phải thức trông ngóng chồng về sẽ ảnh hưởng rất tệ đến thai nhi nếu đang trong thai kỳ và làm nguồn sữa bị hao mòn nếu đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ.

11. Học tính thảo mai: Dù bạn không thích thảo mai nhưng nếu điều đó tốt cho vợ bầu thì cũng đáng để bố làm phải không nào? Thỉnh thoảng nhiều mẹ hay than phiền vì những thay đổi của cơ thể. Nhưng khi nghe than phiền, bố nhớ không được hùa theo nha! Mẹ sẽ buồn cả tuần đó. Thay vào đó, hãy đánh lạc hướng của mẹ bằng những lời khen.
12. Giải tỏa chuyện yêu: Quan hệ tình dục khi vợ mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời. Tuy nhiên cũng đừng vì vậy mà thúc ép mẹ nhé! Hãy để vợ bầu được thoải mái làm điều mình muốn. Các mẹ cũng chẳng nỡ cho các bố ăn chay mãi đâu.

13. Nghía bữa ăn của vợ bầu: Với các ông bố, ý vợ bầu cũng là “ý trời”. Nhưng cũng không vì vậy mà bố để mẹ ăn uống tùy ý nhé. Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Ăn uống linh tinh, không cẩn thận, gây hại cho con thì nguy.

14. Học những kiến thức tiền sản cơ bản: Vợ bầu sẽ cảm thấy hoang mang và thiếu chỗ dựa nếu chỉ mình mình trải qua những cảm giác lạ lẫm của một bà đẻ, vào phòng sinh và trở thành một bà mẹ trẻ. Vì vậy, để làm người đồng hành bố hãy nắm những kiến thức căn bản nhất nhé!

15. Đừng dại vào phòng sinh nếu chưa chuẩn bị tâm lý: Phòng sinh có thể là nơi duy nhất mà bạn không bao giờ muốn bước vào thêm lần nữa hoặc là nơi làm cho mối quan hệ vợ chồng càng thêm khăng khít.

Các anh chồng nhớ nhé, đã là vợ chồng thì phải chia ngọt sẻ bùi cùng nhau. Để sinh con người vợ đã phải chịu trách nhiệm mang nặng đẻ đau thì bản thân người chồng cũng nên nên thuộc lòng những điều cần làm khi vợ mang thai để cuộc sống gia đình được yên ấm, cả hai vợ chồng đều thoải mái. Đặc biệt là khi con yêu ra đời, vợ chồng bạn sẽ là gia đình tuyệt vời cho con yêu nhé!

Theo phunuthudo

Xem thêm: Mang thai mà được bố nấu cho 5 món dinh dưỡng này, con sung sướng, IQ cao vượt trội, mẹ khỏe mạnh tươi rói suốt ngày

Sau đây là một số món ngon cho bà bầu không những đơn giản, dễ làm mà còn cực kỳ bổ dưỡng.

Dinh dưỡng là mối quan tâm hàng đầu của chị em trong giai đoạn mang thai. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và mẹ bầu.

Tuy nhiên, trên thực tế, khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu các mẹ bầu thường ốm nghén, mệt mỏi, khó chịu,… khiến ăn không ngon, chán ăn. Vì vậy, trong giai đoạn này thực phẩm bổ dưỡng thôi là chưa đủ mà cần phải chọn những món ngon cho bà bầu để có thể kích thích được vị giác, giúp bà bầu ăn nhiều hơn.

Một số thực phẩm bà bầu nên ăn

tat-tan-tat-mon-ngon-cho-ba-bau-qua-tung-giai-doan-mang-thai-1-1503417938-width600height1242

Một số món ngon cho bà bầu

1. Cháo cá chép

tat-tan-tat-mon-ngon-cho-ba-bau-qua-tung-giai-doan-mang-thai-2-1503417983-width600height341

Nguyên liệu:

– Cá chép 1 con (khoảng 500g)

– Gạo nếp 100g

– Hành hoa, gừng, bột gia vị vừa đủ.

Cách làm:

– Gừng giã nhỏ, cá chép làm sạch rồi ướp gừng, mắm, muối khoảng 20 phút.

– Cho cá chép, gạo nếp vào nồi cùng 500ml nước rồi đun đến khi gạo nếp nhừ. Trước khi ăn hãy cho gia vị, hành đã thái nhỏ vào khuấy đều.

Công dụng:

Cháo cá chép có tác dụng an thai, bổ khí huyết, xua tan mỏi mệt và thiếu máu, đặc biệt rất lợi sữa sau sinh.

2. Cháo tôm bí đỏ

tat-tan-tat-mon-ngon-cho-ba-bau-qua-tung-giai-doan-mang-thai-3-1503417983-width600height413

Chuẩn bị:

– 1 miếng bí đỏ 200gr

– 1 nắm gạo nếp

– 200gr tôm tươi

– Muối, hạt nêm

– Rau mùi, hành lá

Cách làm:

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng. Gạo nếp vo sạch, ngâm nước vài tiếng cho gạo nở.

– Tôm lột vỏ, rút chỉ đen, cắt hạt lựu hoặc xay nhuyễn rồi ướp với chút bột nêm và đầu hành trắng giã nhuyễn.

– Cho nếp và bí đỏ vào nồi nước rồi nấu nhừ. Lưu ý lượng nước gấp đôi lượng gạo. Trong lúc nấu, nên khuấy đều để cháo không dính đáy nồi, dễ bị khét.

– Cháo chín nhừ cho tôm vào đợi chín tới thì tắt bếp.

– Nêm nếm gia vị vừa ăn, rắc hành rau mùi lên trên, dùng nóng.

Công dụng:

Cháo tôm bí đỏ giúp bổ sung vitamin A cho bà bầu khi mang thai. Ngoài ra trong bí đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng tránh nhiễm trùng trong thai kỳ, tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu, duy trì mức độ lipid ổn định trong thai kỳ và giúp bà bầu nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ.

3. Gà hầm hạt sen thuốc bắc

tat-tan-tat-mon-ngon-cho-ba-bau-qua-tung-giai-doan-mang-thai-4-1503417983-width600height408

Nguyên liệu:

– 1 con gà

– 2 lát gừng

– 12g hạt sen khô

-12g xuyên tục đoạn

– 18g dây tơ hồng

– 18g a giao

– Gia vị cần thiết

Cách làm:

– Gà sau khi làm sạch đem chần qua nước sôi 4 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Chặt gà thành từng miếng sao cho vừa ăn rồi cho vào thố hấp cách thủy, đổ nước vào thố sâm sấp.

– Gói hạt sen, xuyên tục đoạn và dây tơ hồng vào túi vải, nấu lấy nước trong khoảng 30 phút.

– Đổ nước hầm hỗn hợp hạt sen và hạt sen vào nồi gà. Sau đó cho gừng, a giao vào nồi thịt gà và hầm tiếp 3 giờ nữa.

Nêm nếm vừa miệng, bắc ra dùng nóng.

Công dụng:

Canh gà hạt sen là một trong những món ngon cho bà bầu bởi món ăn này giúp bổ máu, an thai, ngừa chứng đau lưng hiệu quả cho bà bầu.

4. Canh cua mồng tơi

tat-tan-tat-mon-ngon-cho-ba-bau-qua-tung-giai-doan-mang-thai-5-1503418165-width600height450

Chuẩn bị:

– Cua đồng 300g

– Rau mùng tơi 1 mớ

– Hành khô

– Gia vị

Cách làm:

– Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ.

– Cua làm sạch, giã nhỏ cùng một củ hành khô nhỏ và chút muối.

– Lọc lấy nước cua, nêm thêm gia vị, đun lửa vừa, vừa đun vừa lấy muôi khuấy nhẹ đến khi gần sôi thì mở vung. Đợi nước sôi thì hạ lửa nhỏ, lấy muôi rưới nước cua nóng lên gạch cua cho gạch được cứng và đóng thành bánh rồi thả rau vào.

– Rau chín mềm là có thể ăn được.

Công dụng:

Món ăn này không chỉ vừa đơn giản dễ làm mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, bổ sung lượng canxi đáng kể, đồng thời giúp giải nhiệt cho cả bà bầu và thai nhi.

5. Nấm kim châm xào thịt bò

tat-tan-tat-mon-ngon-cho-ba-bau-qua-tung-giai-doan-mang-thai-5-1503417983-width600height436

Nguyên liệu:

– 100g thịt bò

– 200g nấm kim châm

– Cà rốt, hành lá, ớt, rau mùi, tỏi khô, dầu hào

– Gia vị: sa tế, hạt tiêu, muối

Cách làm:

– Thịt bò rửa sạch, thái mỏng. Sau đó ướp tiêu, dầu hào, tỏi, muối. Nấm kim châm ngâm với muối, rửa sạch để ráo. Cà rốt cắt mỏng, hành lá cắt khúc.

– Đun nóng dầu và cho thịt bò đã ướp vào xào săn lại, để riêng.

– Phi thơm hành tỏi, cho cà rốt, ớt vào xào vừa chín tới rồi cho hành, nấm và thịt bò vào đảo đều.

– Cuối cùng nêm gia vị vừa ăn rồi cho sa tế vào.

Công dụng:

Món nấm kim châm xào thịt bò chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, tốt cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, món ăn này rất tốt cho những mẹ bầu bị thiếu máu.

Trên đây là một số món ngon cho bà bầu, những món ăn này không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của thai nhi và mẹ bầu. Vì vậy, bà bầu hãy tham khảo và bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhé.

Theo Phụ Nữ Thủ Đô