Nghe bác sĩ Nhật Bản hướng dẫn cách “TẮM SẠCH MÁU”, “đả thông” huyết quản, ai làm theo được thì sống thọ đến cả 100 tuổi

Tắc mạch máu hay máu bị vón cục là một trong những nguyên nhân gây tử vong lớn. Việc làm sạch mạch không phải ai cũng biết. Chia sẻ của bác sĩ Nhật sẽ giúp bạn giải quyết triệt để.

Tắc mạch máu hay máu bị vón cục là một trong những nguyên nhân gây tử vong lớn. Việc làm sạch mạch không phải ai cũng biết. Chia sẻ của bác sĩ Nhật sẽ giúp bạn giải quyết triệt để.

Kết quả hình ảnh cho Nghe bác sĩ Nhật Bản hướng dẫn cách “TẮM SẠCH MÁU”, "đả thông" huyết quản, ai làm theo được thì sống thọ đến cả 100 tuổi

Có thể bạn đang không để ý một thực tế rằng, hầu hết những người cao tuổi đều mắc bệnh về huyết quản, mạch máu tắc nghẽn dẫn đến tử vong đột ngột hoặc tai biến. Điều này không phải đến già mới lo, mà ngay từ khi còn trẻ, bạn phải thật sự quan tâm phòng ngừa.

Những người mắc bệnh về não, đau đầu, tim mạch thường có tuổi thọ thấp, bệnh ngày càng nặng, trong số đó có tới 80% là do huyết quản và huyết dịch không thông gây ra.

Bác sĩ người Nhật Bản Iketani Toshiro cho rằng, huyết quản không thông là nguồn cơn của nhiều loại bệnh, là “sát thủ” giết người thầm lặng. Vì vậy, hãy bảo vệ huyết quản tốt để đảm bảo rằng sức khỏe của bạn sẽ được an toàn.

Ảnh: Internet

Tuổi thọ của mạch máu quyết định tuổi thọ của con người

Huyết quản và huyết dịch là bộ phận quan trọng cấu tạo nên cơ thể, là điều kiện để đảm bảo cho sự sống của con người. Khi huyết quản khỏe, cơ thể mới khỏe và ngược lại. Nhiều bệnh sinh ra là do huyết quản bị bẩn.

Một số bệnh phổ biến như huyết khối não, tăng huyết áp, tăng đường huyết, xơ vữa động mạch, mất trí nhớ và những bệnh tương tự luôn đe dọa tính mạng. Do đó, có thể nói, nếu sức khỏe mạch máu tốt thì con người ta sẽ sống lâu hơn.

Nhóm người nào dễ gặp nguy cơ lão hóa huyết quản sớm?

Tốc độ lão hóa của huyết quản hay mạch máu ở mỗi người đều khác nhau. Nếu người nào sở hữu huyết quản trẻ hơn tuổi đời thì sức khỏe sẽ tốt. Ngược lại người nào huyết quản lão hóa nhanh thì sức khỏe sẽ kém.

Làm sao để biết huyết quản của bạn lão hóa nhanh hay chậm, bạn có gặp nguy cơ với bệnh huyết quản hay không? Hãy xem chia sẻ của bác sĩ Iketani Toshiro.

1. Người bị huyết áp cao

Người bị huyết áp không triệu chứng hoặc không khống chế huyết áp ổn định dễ dẫn đến các bệnh về nhồi máu cơ tim cấp tính và bệnh mạch máu não. Những người này có khả năng mắc bệnh cao khoảng 4-7 lần so với người bình thường, có nguy cơ bị đột quỵ cao.

2. Người bị rối loạn lipid máu

Cho dù là bị cholesterol cao, triglyceride cao hay lipoprotein mật độ thấp, sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

3. Người bị tiểu đường

Người có lượng đường trong máu cao không chỉ gây bệnh cho các mạch máu nhỏ, mà những mạch máu lớn cũng có thể gặp rắc rối. Thông thường, những người mắc bệnh tiểu đường cao thường có tỉ lệ phát sinh bệnh xuất huyết não cao 2-3 lần người bình thường.

4. Người bị béo phì

Người bị béo phì thì rất dễ “kết duyên” với các bệnh tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp. Và cũng là cơ sở gây ra hiện tượng lão hóa huyết quản nhanh chóng.

Nhóm người này nếu hút thuốc, chất nicotine có trong thuốc lá có thể kích thích hệ thống thần kinh, làm cho mạch máu co thắt, thu hẹp các động mạch nhỏ, làm giảm lượng oxy trong máu, gây tổn thương thành mạch máu, dẫn đến cao huyết áp, rối loạn chức năng vận mạch não, tăng tốc xơ vữa động mạch.

5. Người bị xuống tinh thần

Khi rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh có thể gây ra sự co mạch, tăng tốc lão hóa mạch máu, làm tăng nguy cơ đột tử.

Mỗi ngày ăn một món để “tắm sạch” mạch máu

Để duy trì hệ thống huyết mạch thông suốt là điều không dễ dàng, vì thế việc chú ý ăn uống là vô cùng quan trọng.

Thế giới tự nhiên đã ban tặng cho chúng ta rất nhiều thực phẩm, vừa ngon vừa tốt. Chỉ cần chúng ta biết rõ tác dụng của nó để ăn thường xuyên sẽ rất có lợi cho huyết quản. Danh sách sau đây là lời khuyên phù hợp cho bạn.

1. Cà tím – Chất làm mềm mạch máu

Cà tím vốn được xem là thực phẩm có tác dụng bảo vệ tim mạch, hạ huyết áp, loại quả chứa nhiều vitamin P, một hợp chất flavonoid, có chức năng quan trọng để làm mềm mạch máu, tăng cường sự đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa vỡ mạch máu nhỏ, ngăn chặn chảy máu.

Ảnh: Internet

2. Bắp cải – Tăng tính đàn hồi cho da, đàn hồi mạch máu

Bắp cải được xem là “công thần tuyệt đối” của huyết quản. Không chỉ giàu vitamin C, kali, canxi, chất xơ, mà còn có hoạt tính chống oxy hóa mạnh isothiocyanate, vitamin U hiếm và vitamin K, có tác dụng tốt trong công tác bảo vệ các niêm mạc mạch máu, thúc đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, làm cho mạch máu mạnh mẽ hơn và đàn hồi hiệu quả hơn.

Ảnh: Internet

3. Tỏi – “Cỗ máy thần” loại bỏ huyết khối (các cục máu đông)

Dù bạn có không thích mùi tỏi đi chăng nữa thì hãy cố gắng làm quen với việc ăn tỏi bởi đây được xem là “cỗ máy thần” có sức công phá huyết khối mạnh mẽ.

Chất allicin có trong tỏi có thể làm suy yếu hoạt động của enzyme tổng hợp cholesterol trong gan, từ đó làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, duy trì hoạt động của mạch máu trong tình trạng khỏe mạnh.

Ngoài ra, tỏi còn được biết đến là chứa chất allitridin sulfide, có thể làm giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa huyết khối, giúp tăng mật độ lipoprotein, giảm nguyên nhân gốc rễ gây ra chứng huyết khối.

Ảnh: Internet

4. Cá trích – Thay đổi chất lượng máu, giảm nhớt máu

Cá trích rất giàu axit béo không bão hòa, có thể cải thiện độ nhớt máu. Bên cạnh đó, cá trích cũng rất giàu DHA, có thể làm giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, giảm nguy cơ xuất hiện các cục máu đông, mỡ máu, giúp các cơ quan nội tạng hoạt động một trạng thái hoàn hảo.

Ảnh: Internet

Mỗi ngày uống 3 lần nước cũng là cách “rửa” mạch máu

Nước là một phần quan trọng của sự sống, vì hơn 70% cơ thể chúng ta được cấu thành từ nước. Đông y nhấn mạnh, nước là nguồn gốc của sự sống, là người giúp việc cần mẫn nhất để vệ sinh dọn dẹp các mạch máu.

Uống nhiều nước mỗi ngày vào đúng thời điểm sẽ giúp phòng bệnh nhớt máu vô cùng hiệu quả.

Cốc thứ nhất

Đông y coi cốc nước đầu tiên bạn uống trong ngày sau khi vừa ngủ dậy là một cốc nước cứu mạng theo nghĩa đen. Vì sau một đêm cơ thể liên tục trao đổi chất, loại bỏ chất thải thì cần sự giúp đỡ từ yếu tố bên ngoài, và nước là thứ cần nhất. Bạn nên uống nước khoảng 40 độ C là phù hợp.

Cốc thứ hai

Khi bạn ăn mặn, nhất định phải uống nước ngay. Do đó, sau mỗi bữa ăn, bạn nên “để lại 1 chút không gian trong dạ dày” để uống nước, giảm tải gánh nặng cho cơ thể khi tiêu thụ muối, thúc đẩy tim bơm máu bình thường, hạn chế bệnh tim, khống chế sự tăng huyết áp.

Sau khi tắm hoặc vận động, đều nên uống nước để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể, bổ sung độ ẩm cho da.

Cốc thứ ba

Uống một cốc nước trước khi đi ngủ vào ban đêm. Khi cơ thể làm việc sẽ gây mất nước, từ đó nhớt máu sẽ tăng lên. Uống nước vào thời điểm này có thể giảm nhẹ hiện tượng vón cục, máu đông, gây ra tai biến, đột quỵ nếu tắc mạch máu.

Ảnh: Internet

Phòng tránh bệnh về huyết quản nên tập bài thể dục nào?

Có một sự thật là con người thuộc nhóm động vật, vì thế buộc phải vận động mới có thể tồn tại. Sức khỏe của mạch máu phụ thuộc rất lớn vào sự vận động. Khi hoạt động, máu sẽ di chuyển tốt hơn, hạn chế bệnh máu đông.

Bác sĩ Iketani Toshiro phát minh ra một động tác thể dục rất đơn giản, không đòi hỏi bất kỳ thiết bị nào, mỗi lần chỉ cần tập 1 phút là có thể đạt được mục đích, làm giảm sự lão hóa của huyết quản, phòng tránh các bệnh phát sinh.

Bài tập này được gọi là chạy tại chỗ

Ảnh: Internet

Bác sĩ Iketani Toshiro đã dành hơn 30 năm nỗ lực nghiên cứu và sáng chế ra bài tập thể dục này, bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể thực hiện.

Cách tập rất đơn giản, bạn chỉ cần đứng yên 1 chỗ, thả lỏng vai, vai vận động một cách tự nhiên, bụng hóp lại, chạy trong vòng 1 phút rồi dừng lại. Mỗi ngày thực hiện 3 lần, duy trì đều đặn thì mạch máu sẽ trẻ hóa được khoảng 9 năm so với tuổi.

Theo Phụ nữ Thủ đô

Xem thêm: Tai biến đến MÉO MIỆNG, LIỆT NỬA NGƯỜI cũng khỏe lại nhanh chóng chỉ với nắm LÁ ỚT rồi làm theo cách này

Một lần đi tiệc cùng công ty mà em vô tình lượm được một loại tiên dược mà nhà nào cũng ăn hàng ngày mà không ai biết đây các chị. Một loại thuốc trị bách bệnh luôn. Căn bệnh tai biến mạch máu não 5 năm cũng có thể trị khỏi chỉ trong 2 tháng.

Cách đây vài tháng em với chồng em được anh sếp mời về nhà ăn tiệc, vô tình chồng em mới hỏi sao không thấy bác gái ra chơi thì anh sếp mới bảo là mẹ anh ấy bị tai biến, đi đứng cũng khó khăn nên thôi không tham gia.

Thì một anh bạn đồng nghiệp của chồng mới mách cho sếp một bài thuốc trị bệnh tai biến. Cả bàn tiệc khi nghe tới vị thuốc này ai cũng há miệng ngạc nhiên. Đó là mấy cây kiểng mà nhà vợ chồng em hay trồng trước sân vừa để ăn cũng vừa để đẹp. Đó chính là cây ớt các chị ạ.

L41aiaux2L_9pSLjus2yM2rYn7JpMsXZGKgfZivO4FLUxwkxFpv_-CPKeOYNZLFDqVa5Kf06-eofX3_7X1jai23P37YaZA

Được biết thì căn bệnh của mẹ sếp cũng hơn 5 năm rồi dù cho có chạy chữa cỡ nào cũng không hết. Ban đầu bệnh nhẹ thì tay không thể cầm nắm vật nặng được, từ từ lâu hơn thì tay không làm được gì luôn. Các hoạt động hình như trì truệ hoàn toàn, có khi chỉ đánh trứng mà cũng không làm được.

Đến tận bây giờ thì mẹ anh bị bán thân bất toại, mọi sinh hoạt cá nhân phải có người khác hỗ trợ thì mới làm được.

Ớt là một gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, loại quả này không chỉ làm tăng cảm giác ngon miệng mà một số người còn gọi đây là chiếc “áo choàng cho dạ dày”, vị nóng ớt giữ ấm cho cơ thể rất tốt. Từ xưa ớt không chỉ để ăn, làm kiểng mà còn là một vị thuốc quý. Hầu như trái ày luôn có mặt trong tất cả bữa ăn hàng ngày.

Kết quả hình ảnh cho cây ớt

Nghe đâu ớt có thể trị được rất nhiều bệnh: nào là bệnh tim, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, tiểu đường hơn nữa là cả bệnh tai biến đó các chị.

Trong ớt có chứa đến 4 loại vitamin như: vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin K1, đồng, kali, và các hợp chất dinh dưỡng khác. Khi còn sống có màu xanh và khi chín sẽ chuyển thành đỏ.

Ớt có rất nhiều loại, hình dáng và kích cỡ khác nhau. Nhưng đa số ớt được dùng trong đời sống hàng ngày là ớt hiểm hoặc ớt sừng. Còn các loại ớt chuông chỉ dùng trong một số món ăn. Nhưng tất cả các loại ớt đều mang giá trị dinh dưỡng cao.

Kết quả hình ảnh cho nước lá ớt

Bài thuốc rất dễ làm nhưng phải biết cách chọn đúng nhe các chị. Tốt nhất là nên chọn lá chỉ thiên (là những lá nhọn vương lên, không dùng những là xà phía dưới nhe).

Nguyên liệu:

Lá ớt chỉ thiên: 100g
Muối: 20g
Nước : 500ml

Cách dùng:

Lá ớt khi nào dùng đến thì mới đi hái vào, rửa lại thật sạch với nước, nhớ là nên lựa những lá già sẽ đảm báo đủ chất dinh dưỡng hơn là những lá non. Có thể cho vào máy xay để xay, cho vào muối và 500ml nước đã đun sôi để nguội. Sau đó lọc lấy nước để uống, còn phần bã nên giữ lại để đắp vào chân răng, cách này giúp bệnh nhân mau chống phục hồi.

NSs57PKCHD2eG3T_vGG-w9CrglQ61XohzVeQozasZvefzmlRduU_a2m0lY4Us-BP29oSnfY9XXCm5SUpXIztv40gKQS_rwA

Theo một số nhà đông y còn cho rằng việc sử dụng lá ớt để trị cho người bệnh tai biến sẽ tốt hơn gấp 10 lần dùng kim chít vào 10 đầu ngón tay.

Dưới đây là một số triệu chứng của bệnh tai biến mạch máu não:

Miệng méo sang một bên.
Mắt bỗng dưng không nhìn thấy, mắt mờ, ù tai.
Cảm thấy tê dại nữa người, ở tay hoặc chân.
Ngoài ra còn có dâu hiệu như nôn ói, đau đầu thường xuyên.

Kết quả hình ảnh cho dấu hiệu tai biến

Tuy rất tốt nhưng ở những đối tượng sau đây thì không nên ăn ớt nhe: người có tiền sử về bệnh dạ dày, viêm loét ruột, bệnh mật, bệnh trị, phụ nữ mang thai và cho con bú.

Đó là bài thuốc mà nhiều người áp dụng đều có thể trị khỏi. Nhưng các chị cũng nên lưu ý đối với bệnh tai biến là bệnh mà không thể giỡn chơi nó sẽ cướp đi tính mạng lúc nào không hay nếu như lơ là cho qua. Vì thế khi phát hiện bệnh phải đến ngay bệnh viện để khám và xin ý kiến của bác sĩ về những bài thuốc dân gian nhe các chị.

Theo Phụ nữ Thủ đô