RỐI LOẠN TIỀN đình khiến sức khỏe nhiều người bị SUY KIỆT, tích cực ăn 3 món ĐẠI BỔ này để KHỎI BỆNH nhé

Thời tiết, công việc, chuyện nội trợ… sẽ khiến các chị thường xuyên bị đau đầu. Với những ai bị tiền đình thì điều này còn là ác mộng. Nhưng cách chị đừng lo, đã có 3 món ăn chữa tiền đình cực hiệu quả.

Thời tiết, công việc, chuyện nội trợ… sẽ khiến các chị thường xuyên bị đau đầu. Với những ai bị tiền đình thì điều này còn là ác mộng. Nhưng cách chị đừng lo, đã có 3 món ăn chữa tiền đình cực hiệu quả.

ba-mon-an-chua-roi-loan-tien-dinh-tri-dut-diem-cuc-hieu-qua-01

Món ăn chữa rối loạn tiền đình, trị dứt điểm cực hiệu quả (Hình ảnh minh họa)

1. Rối loạn tiền đình, căn bệnh khiến nhiều chị em bị phải suy kiệt.

Vì bản chất công việc là một lễ tân khách sạn nên chị Liên thường xuyên phải thức đêm (khoảng đến 3 giờ sáng mỗi ngày). Chị chấp nhận chuyện này và cũng đã quen dần với điều đó. Tuy nhiên, vào một buổi chiều mùa thu năm trước, chị Liên đột nhiên cảm thấy chóng mặt, choáng váng và lăn ra ngất xỉu.

Lúc tỉnh dậy, chị cứ nghĩ là do mình ngủ không đủ giấc, ăn uống thất thường nên cơ thể mệt mỏi. Nhưng đi khám mới biết, chị bị chứng rối loạn tiền đình. Lâu dần, các triệu chứng của căn bệnh bắt đầu một nặng hơn. Nhất là vào ban đêm, khi tiếng ù trong đầu và tai càng lớn, đã khiến chị phải bật khóc tức tưởi.

ba-mon-an-chua-roi-loan-tien-dinh-tri-dut-diem-cuc-hieu-qua-01

Rối loạn tiền đình, căn bệnh khiến nhiều chị em bị phải suy kiệt. (Hình ảnh minh họa)

Chị Liên tìm mọi cách để chữa chứng rối loạn tiền đình nhưng không thành công. Mãi đến khi được một người bạn là bác sĩ Đông y mách nước về những thực phẩm vừa là món ăn, vừa là bài thuốc chữa tiền đình hiệu quả thì chị mới dám ‘thử nghiệm’. Chỉ sau 3 tháng, điều kì diệu đã xảy ra, chứng bệnh của chị biến mất hoàn toàn, chị ăn ngon và ngủ khỏe và tươi trẻ như thời còn con gái.

2. Những món ăn là bài thuốc hữu hiệu chữa rối loạn tiền đình cực hiệu quả.

Não heo hấp ngải cứu

Đứng ở góc độ y học mà nói, não heo là thực phẩm có vị ngọt, tính hàn, chứa nhiều những khoáng chất phổ biến như canxi, phốt pho, sắt có tác dụng nhất định trong việc bồi bổ xương khớp, hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, chóng mặt, thần kinh suy nhược…

Còn theo sách y học cổ truyền thì ngải cứu là một cây thuốc nam rất thân thiện với sức khỏe, nó giúp hỗ trợ chữa các bệnh như: điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ, an thai, mụn nhọt, lưu thông máu lên não.

ba-mon-an-chua-roi-loan-tien-dinh-tri-dut-diem-cuc-hieu-qua-05

Não heo hấp ngải cứu là món ăn chữa tiền đình cực hiệu quả. (Hình ảnh minh họa)

Cách làm: Chị em mua 1 bộ não heo, gỡ bỏ những mạch máu lớn, trần qua nước sôi. Hái 1 năm lá ngải cứu lớn rửa sạch, thái đoạn dài 2cm. Tiếp đến, chị em rửa một ít rau diếp cá bằng nước muối. Xong xuôi, chị em xếp não heo và ngải cứu vào tô rồi hầm cách thủy (nước hầm sôi chừng 40 phút) là được. Khi sắp bắc xuống, rắc thêm rau diếp cá vào. Chị em nên ăn nóng, ăn liên tục trong 1 tuần.

Canh mộc nhĩ thịt xay.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, mộc nhĩ rất giàu các nguyên tố vi lượng như magiê, kali, natri, đặc biệt chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là vitamin B2. Điều bất ngờ là tỷ lệ sắt và canxi trong mộc nhĩ cao gấp 30 – 70 lần trong thịt. Theo Đông y, đây là thức ăn điều trị rối loạn tiền đình rất tốt

Cách làm: Chị em ngâm mộc nhĩ cho nở ra sau đó rửa sạch rồi thái chỉ, thịt nạc xay nhuyễn. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu cùng với 600ml nước, đun sôi rồi vặn nhỏ bếp để hầm đến khi còn lại khoảng 200ml là được. Nếu chị em dùng nồi áp suất thì cho lượng nước ít hơn một chút nhé.

ba-mon-an-chua-roi-loan-tien-dinh-tri-dut-diem-cuc-hieu-qua-03

Theo Đông y, đây là món ăn giúp trị rối loạn tiền đình rất tốt. (Hình ảnh minh họa)

Sườn non nấu lá đinh lăng

Một trong những tác dụng chữa bệnh của cây đinh lăng phải kể đến là bệnh hoạt huyết dưỡng não, chữa trị tiền đình. Dưới tác dụng của đinh lăng, vỏ não được hoạt hóa nhẹ và có tính đồng bộ, các chức năng của hệ thần kinh về tiếp nhận và tích hợp đều tốt hơn. Từ xa xưa, ông bà ta đã dùng đinh lăng điều trị các bệnh kém tập trung, suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể.

Cách làm: Chị em nhặt lá đinh lăng, rửa sạch và để ráo nước. Tiếp đến chặt sườn thành miếng vừa ăn, rửa sạch bằng nước muối, sau đó rửa lại nhiều lần bằng nước sạch. Ướp sườn với gia vị như hành khô, hành lá, hạt tiêu, mắm, muối, đường… để khoảng 15 phút cho thấm gia vị.

Cho sườn vào nồi và hầm nhỏ lửa, canh hớt bọt cho nước trong. Hầm đến lúc sườn chín mềm thì cho lá đinh lăng vào, đậy nắp lại. Khi hương thơm đặc trưng của lá đinh lăng lan tỏa thì tắt bếp, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

ba-mon-an-chua-roi-loan-tien-dinh-tri-dut-diem-cuc-hieu-qua-04

Tác dụng chữa bệnh của đinh lăng phải là hoạt huyết dưỡng não, chữa trị tiền đình.(Hình ảnh minh họa)

Ngoài ra để giúp điều trị rối loạn tiền đình hiệu quả, chị em có thể tập thêm yoga và một số môn thể dục nhẹ khác để có thể cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình. Đồng thời, chị em cần đi khám để xác định đúng bệnh và có chỉ định điều trị từ bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ căn cứ vào từng nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp trị bệnh thích hợp.

Theo Phụ nữ Thủ đô