Tất tần tật tuyệt chiêu ăn uống 40 tuần thai kỳ, sinh con môi đỏ, da trắng, mắt đen tựa thiên thần, mẹ không biết thiệt con lắm nha

Để sinh con đẹp như thiên thần, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, ngủ nghỉ của mình trong suốt thai kỳ.

Để sinh con đẹp như thiên thần, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, ngủ nghỉ của mình trong suốt thai kỳ.

bi-quyet-an-uong-cua-me-de-sinh-con-dep-nhu-thien-than-06

Cũng như mấy mẹ, em mê mẩn các cô bé cậu bé xinh đẹp, cấn bầu cái là in hình mấy bé ra dán khắp phòng, nghe đâu việc nhìn ngắm hình các bé có thể khiến mẹ sinh con đẹp như thiên thần. Em nghe ai bày gì thì làm nấy thôi, ai mà chả muốn con mình đẹp, phải không các mẹ?

Không những vậy, em còn tranh thủ lên mạng đọc tìm xem bí quyết của các mẹ sinh con con đẹp xem các mẹ ấy làm gì trong suốt thai kỳ mà con sinh ra đẹp đến vậy.

bi-quyet-an-uong-cua-me-de-sinh-con-dep-nhu-thien-than-07

Nghe nhiều mẹ kể bắt ham, mẹ nào áp dụng cũng có hiệu quả, con đẻ ra đẹp quá chừng, em giờ 3 tháng rồi mới áp dụng đây. Mà thôi kệ, cũng toàn món ngon, bổ dưỡng thôi, đâu có mất mát gì đâu các mẹ ha. Để em chia sẻ với các mẹ những bí quyết ăn uống mà em học theo các mẹ khác nè, những mẹ đã từng áp dụng và sinh con đẹp quá trời quá đất đấy ạ.

Để sinh con da trắng môi đỏ

Các mẹ truyền tai nhau rằng, bà bầu uống nước dừa sẽ sinh con da trắng, bất chấp cha mẹ đen cỡ nào. Không những nước dừa, mẹ bầu uống nước lọc cũng sinh con da trắng hồng. Nhiều mẹ áp dụng với nước đậu đen rang. Có mẹ ăn trứng gà để con có làn da trắng như trứng gà bóc.

bi-quyet-an-uong-cua-me-de-sinh-con-dep-nhu-thien-than-03

Thực ra, không chỉ dân gian truyền miệng mà thật sự đây cũng là những thứ cực tốt cho mẹ bầu. Nước dừa, nước lọc, nước đậu đen rang đều giúp mẹ giảm ốm nghén, ngừa táo bón, người mát mẻ, da dẻ mịn màng. Thai kỳ mẹ khỏe mạnh thì tất nhiên con sinh ra sẽ khỏe mạnh.

Việc mẹ bầu ăn nhiều trứng gà để sinh con đẹp cũng có lý, trứng gà có giá trị dinh dưỡng cao, trong 100gr trứng gà cung cấp 14,8gr protein, 11,6gr lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg vitamin A.

Để sinh con đẹp như thiên thần, mẹ bầu cũng đừng quên trái cây, rau củ như bí ngô, cà rốt, cà chua, chuối, cam, nho, ổi, đu đủ, lựu… cung cấp vitamin A và C, nuôi dưỡng làn da, giúp bé sinh ra da trắng môi đỏ.

Việc mẹ bổ sung vitamin A và C trong thai kỳ có thể tác động đến làn da bé. Vitamin C làm giảm sắc tố đen trong tế bào để da trắng hơn, vitamin A lại bảo vệ các tế bào biểu mô để da sáng bóng.

Để sinh con có mái tóc mượt mà

Trong thời gian mang thai, mẹ ăn nhiều thịt nạc, cá, ngũ cốc, các loại đậu, trứng, vừng, rau có lá màu xanh, con sinh ra sẽ có mái tóc mượt mà. Nếu bé là bé gái thì điều này vô cùng tuyệt vời. Việc mẹ bổ sung các thực phẩm trên cung cấp cho cơ thể và cả bào thai vitamin B, một vi chất giúp làm đẹp tóc.

bi-quyet-an-uong-cua-me-de-sinh-con-dep-nhu-thien-than-02

Vitamin B6 kích thích tóc mọc nhanh, dài và dày. Vitamin B1 giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt, vitamin B 12 dưỡng ẩm da đầu. Bởi vậy,việc mẹ bổ sung đầy đủ vitamin B trong thai kỳ không chỉ làm giảm triệu trứng ốm nghén, sinh con thông minh, mà còn cho bé mái tóc đẹp, óng ả mượt mà.

Để sinh con mắt đẹp:

Để sinh con đẹp như thiên thần, mắt sáng long lanh, mẹ hãy chăm chỉ ăn các loại cá dồi dào hàm lượng omega-3 như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá chép; các loại rau củ giàu vitamin C như táo, lê, bắp cải, dưa chuột, cam… các thực phẩm giàu canxi như: vừng, rau lá xanh, rong biển, ngũ cốc, tôm cua, cá… các thực phẩm giàu vitam A như cà rốt, cà chua… để con có đôi mắt đẹp. Vì các chất dinh dưỡng như đạm, vitamin, các nguyên tố vi lượng ảnh hưởng rất lớn đến đôi mắt của thai nhi. Mẹ bầu thường xuyên ăn cá, em bé sinh ra cũng sẽ có thị lực tốt hơn. Bà bầu thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitam C, con sinh ra sẽ có đôi mắt sáng trong, tinh anh. Bà bầu bổ sung đủ canxi, con sinh ra có đôi mắt khỏe, không mắc các tật khúc xạ như cận thị, mắt lại đẹp với lông mi dài, cong. Mẹ bầu cung cấp đủ vitamin A trong thai kỳ, em bé sinh ra mắt sáng và khỏe.

bi-quyet-an-uong-cua-me-de-sinh-con-dep-nhu-thien-than-01

Để con cao như siêu mẫu

Mẹ bầu đừng quên bổ sung các thức ăn giàu canxi: tôm, cá hồi, lòng đỏ trứng, gan động vật, dầu nành, ngũ cốc… cũng như bổ sung vitamin D mỗi ngày. Mẹ bầu cũng nên tắm nắng mỗi buổi sáng trong khoảng thời gian từ 7 đến 8 giờ, mỗi lần khoảng 15 phút để hấp thu vitamin D.

Để con có hàm răng đẹp

Mẹ hãy ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như trứng gà, tôm cua, ngũ cốc… và đừng quên sữa trong suốt thai kỳ để cơ thể đầy đủ canxi, đáp ứng đủ cho nhu cầu phát triển hệ xương và răng của trẻ. Khi con ra đời, mẹ cũng hãy để ý đến hàm răng bé, đừng để sâu, mọc lệch, đừng cho bé tự đánh răng hay ngậm núm vú đi ngủ. Hãy cho con đi nha sĩ khi con mọc chiếc răng đầu tiên và tái khám ít nhất 6 tháng 1 lần để giữ cho con hàm răng đẹp.

Các mẹ cũng truyền tai nhau bí kíp để các mẹ có con gái nuôi con xinh như hoa hậu, hotgirl từ nhỏ nữa đấy ạ. Mẹ nào bầu bì không áp dụng được thì ráng chăm cho con từ bé để con lớn lên xinh xắn đẹp đẽ nha.

Theo Phụ Nữ Thủ Đô

Xem thêm: Danh sách 28 MÓN ĐỒ mẹ hiện đại ” nhất định ” phải mang theo khi ĐI ĐẺ. Để cuộc sinh nở được diễn ra thuận lợi, các ông bố, bà mẹ hãy nhớ nhé!

Em từng sinh con nên em rất hiểu tâm lý chung của các mẹ và ông chồng. Sợ thiếu thứ này, không đủ thứ kia nên giỏ đồ đi đẻ lúc nào cũng lềnh kềnh hàng tá thứ. Thật ra, chuẩn bị đồ đi đẻ cho con không nhất thiết phải nhiều mà phải đủ và cần dùng. Sẵn đây, em xin chia sẻ ít kinh nghiệm mà em tin là vô cùng hữu ích cho các mẹ trước thể sinh nở.

Thông thường, việc chuẩn bị đồ sinh con cần được hoàn thiện ở tháng thứ 8 hoặc sớm hơn bởi thời điểm này, mẹ có thể chuyển dạ bất kỳ lúc nào. Việc chuẩn bị đầy đủ những món đồ con và mẹ cần dùng khi đi đẻ sẽ giúp cho quá trình sinh nở của mẹ được diễn ra suôn sẻ.

Có một lưu ý nho nhỏ dành cho các mẹ là nên tìm hiểu về bệnh viện nơi mình chuẩn bị sinh bé trước khi chuẩn bị đồ đi đẻ. Bởi vì có một số bệnh viện hiện đại hỗ trợ rất nhiều thứ cho sản phụ, do đó bạn nên hỏi để tránh tốn chi phí mua thừa và không cần dùng đến nhé. Dưới đây là danh sách 28 món đồ luôn cần thiết và phải có mặt trong giỏ đồ của mẹ.

1. Tiền đóng viện phí tạm ứng

Khi ra viện, mẹ mới cần đóng toàn bộ viện phí, mẹ nên chuẩn bị số tiền tạm ứng để nhập viện là khoảng 2 – 3 triệu hoặc thừa một ít tùy theo bệnh viện nơi bạn sinh bé.

2. Các giấy tờ cần thiết

Để bác sĩ tiện theo dõi quá trình phát triển của thai nhi, xác định đúng tuổi của bé và tình trạng sức khỏe của mẹ, bạn phải nhớ mang theo sổ khám thai, kết quả siêu âm, xét nghiệm, chụp X quang, ….

3. Giấy tờ tùy thân

Chứng minh nhân dân, hộ khẩu gốc, bảo hiểm y tế, giấy chuyển viện BHYT (nếu có). Mỗi loại nên được photo sẵn và không cần công chứng, tốt nhất mẹ nên mang theo cả bản gốc. Trong các món đồ cần chuẩn bị khi đi đẻ, mẹ đừng quên mang theo giấy tờ tùy thân nhé, vì chúng rất cần thiết để làm các thủ tục liên quan đến giấy tờ nhập viện, giấy chứng sinh, đóng viện phí tạm ứng,….

chuan-bi-do-di-de-danh-sach-28-mon-do-luon-can-phai-co-01

4. Quần áo:

Để tránh đem thưa, đồ cho mẹ trong thời gian ở viện chỉ nên chuẩn bị một bộ bởi trong quá trình nằm viện, sản phụ sẽ được cấp quần áo của bệnh viện. Nên chọn loại vải cotton có tay dài để phòng tránh gió, có cài khuy để tiện mặc sau sinh do người mẹ cần tránh cử động.

5. Bỉm quần:

Chuẩn bị 2 chiếc vì sản dịch thường ra nhiều ngay sau sinh

6. Băng vệ sinh:

Số lượng: 6 chiếc loại dày và lớn để sử dụng thay cho bim quần trong trường hợp sản dịch ra nhiều

7. Quần lót giấy:

Số lượng: 5 – 10 chiếc.

8. Tất chân:

Số lượng: 3 – 5 đôi

9. Bông gòn: 1 bịch nhỏ

10. Phích nước nóng:

Phích nước nóng để vệ sinh cho mẹ và bé mỗi ngày hoặc dùng để pha sữa công thức cho con vì không được dùng nước khoáng để đun sôi pha sữa mà lúc này buộc phải dùng nước lọc đun sôi.

11. Cốc nhựa:

Số lượng: 2 cái. 1 cái để cho mẹ uống nước và 1 cốc để dùng đành răng.

12. Kem đánh răng: tuýp nhỏ

13. Khăn mặt/ khăn lau:

Số lượng: 1

14. Bát, đũa, thìa:

15. Khăn giấy:

Dùng loại hộp nhỏ dạng rút cho tiện sử dụng

16. Giấy vệ sinh:

17. Túi đựng rác:

Số lượng: 5 – 10 chiếc. Có thể sử dụng túi đựng rác để đi đồ bẩn, bao tay bẩn,…

18. Chậu:

Số lượng: 2 cái. 1 để rửa mặt, 1 chậu để đựng đổ của bé lúc thay ra.

19. Điện thoại

Cần chuẩn bị để phòng tiện liên lạc cho người thân khi cần.

Chuẩn bị đồ cho con

chuan-bi-do-di-de-danh-sach-28-mon-do-luon-can-phai-co-02

Chuẩn bị đồ đi đẻ bên cạnh quần áo, vật dụng cho mẹ thì cũng cần có những món đồ cần thiết sau đây nhé các ông bố, bà mẹ:

20. Quần áo:

Mẹ không nên chuẩn bị quá nhiều quần áo cho con vì con bạn cũng được bệnh viện cung cấp quần áo cho trẻ sơ sinh. Mẹ chỉ nên chuẩn bị 1 bộ lúc con ra viện, quần áo cho con nên chọn chất liệu mềm mịn, tay dài.

21. Khăn vệ sinh cho bé

Số lượng: khoảng 10 chiếc để vệ sinh, lau rửa cho con.

22. Khăn tắm cho con:

Số lượng: 1 cái

23. Khăn bông to:

Số lượng: 1. Sử dụng khăn bông to để đắp cho con.

24. Bao tay, bao chân:

Số lượng: khoảng 4 – 5 đôi mỗi loại

25. Băng rốn:

Số lượng: 5 cái

26. Tã giấy:

Số lượng 15 – 20 cái

27. Sữa công thức:

Số lượng: 1 hộp sữa dành cho trẻ sơ sinh. Sử dụng trong trường hợp mẹ chưa có sữa ngay sau sinh.

28. Dụng cụ về sinh: tăm bông, nước muối sinh lý, gạc rơ lưỡi

Để quá trình sinh nở suôn sẻ và tốt nhất, mẹ nhớ lưu ngay vào cẩm nang làm mẹ danh sách những món đồ cần chuẩn bị trước khi đi đẻ trên đây nhé. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần chuẩn bị tâm lý thoải mất nhất để sẵn sàng cho cuộc “vượt cạn” sắp đến nhé.

Theo phunuthudo