Trong thời gian cho con bú: Mẹ đừng quá “HAM HỐ” ăn 10 loại thực phẩm này kẻo HẠI CON

Trong thời gian cho con bú, dinh dưỡng rất quan trọng vì nó còn đảm bảo chất lượng của nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa. Vậy nên ăn gì và không nên ăn gì trong thời gian ở cữ và trong suốt giai đoạn cho con bú đây các mẹ?

Trong thời gian cho con bú, dinh dưỡng rất quan trọng vì nó còn đảm bảo chất lượng của nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa. Vậy nên ăn gì và không nên ăn gì trong thời gian ở cữ và trong suốt giai đoạn cho con bú đây các mẹ?

Trước khi sinh em đã xác định sẽ nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng nhìn chị gái em chăm con bú em cũng hãi lắm ạ! Gì đâu mà con bú đều cả tháng cũng không lên được trăm gờ ram nào. Đi khám còn bị bác sĩ bảo suy dinh dưỡng nữa chứ! Hóa ra chị ít sữa, con bú kém nhưng do sinh lần đầu không có kinh nghiệm cứ đinh ninh con mình bú đủ. Cũng may mà theo dõi cân nặng thường xuyên chứ không… phát hiện trễ thì cháu em chết đói mất thôi! Thôi thì xem đấy mà còn biết ngã rút kinh nghiệm cho mình.

Với em thì những gì đã bảo không ăn được sau sinh thì chắc chắn cũng phải dè chừng chứ không thể muốn ăn gì thì ăn các mẹ ạ! Nhiều món mình ăn vào thấy không sao nhưng con thì lãnh đủ cả. Các mẹ chưa biết thì xem nhé!

Cam

Kết quả hình ảnh cho Cam

Một số loại trái cây họ cam quýt có thể làm suy yếu hoặc đe dọa đến hệ thống tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Kết quả là làm cho trẻ sơ sinh bị tiêu chảy và rất dễ bị hăm lở quanh vùng tã. Do đó, nếu mẹ nào không muốn mạo hiểm để con vật vã, khóc quấy với chứng hăm lở quanh bẹn thì né mấy loại trái cây họ cam, quýt ra nha! Nhưng nếu cần bổ sung vitamin C thay thế, các mẹ có thể chọn đu đủ nhé! Ngoài ra, tuy nguồn tin không chính thức nhưng nhiều mẹ sau sinh chia sẻ rằng họ cũng rất sợ cam vì tùy cơ địa, cam có thể làm mẹ són tiểu hoặc nói dân dã là “té đái” đấy ạ!

Bông cải

Kết quả hình ảnh cho Bông cải

Bông cải xanh và bắp cải có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của trẻ ở nhiều khía cạnh khác nhau. Nhưng rau quả nhiều chất xơ như bông cải xanh lại dễ sinh ra khí dư trong dạ dày của bé và có thể khiến dạ dày bị chuột rút. Nếu mẹ ăn bông cải trắng hoặc bông cải xanh trong thời gian cho con bú, bé sẽ rất dễ bị chướng bụng, đầy hơi và nôn trớ sau khi bú. Tuy nhiên, nếu mẹ ăn một chút và ăn khi đã được nấu chín kỹ thì có thể an tâm nhé!

Tỏi

Kết quả hình ảnh cho Tỏi

Ăn tỏi có thể giúp mẹ tăng cường sức đề kháng trong những ngày nằm ổ vào đúng mùa trở trời. Tuy nhiên, mùi tỏi có thể làm vị sữa thay đổi và khiến bé bỏ cữ bú. Mặc dù vậy, nếu ăn món nào có thêm tỏi, mẹ chỉ cần nhớ ăn trước giờ cho con bú 2 tiếng để sữa không bị nặng mùi nhé! Tất nhiên, cách này chỉ là giải pháp chữa cháy vì mùi tỏi sẽ không thể mất đi trong cữ sữa kế tiếp.

Đậu phộng

Kết quả hình ảnh cho Đậu phộng

Nếu chính bản thân các mẹ hoặc ai đó trong gia đình các mẹ có tiền sử dị dị ứng với một số loại thực phẩm thì càng phải thận trọng hơn khi muốn ăn đậu phộng trong tháng nằm ổ nhé! Nếu cứ mặc nhiên ăn uống vô tư thì bé sẽ có thể bị dị ứng nặng với món đậu khoái khẩu này đấy!

Bánh mì

Kết quả hình ảnh cho Bánh mì

Nếu các mẹ có thói quen ăn bánh mì sandwich hoặc mì ống làm từ lúa mì thì hãy tạm thời nói lời tạm biệt với chúng trong giai đoạn cho con bú nha. Một số bé có triệu chứng lạ như khóc không ngừng, đi ngoài phân có lẫn cả máu thì đó có thể là các triệu chứng dị ứng với lúa mì đấy!

Các sản phẩm từ sữa bò

Trong lúc cho con bú, các mẹ cũng cần phải tránh tất cả các sản phẩm sữa khác dù đó là sữa chua, sữa tươi, pho mát hoặc kem. Lý do ở đây rất đơn giản vì sữa bò hoặc sản phẩm sữa bò tươi đều có chứa chất gây dị ứng với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Một khi nhiễm phải chất này trẻ sẽ rất dễ bị dị ứng sữa với các triệu chứng bao gồm: nôn mửa, mất ngủ và phát ban.

Bắp ngô

Kết quả hình ảnh cho Bắp ngô

Ngô cũng là loại thực phẩm rất dễ gây dị ứng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, các mẹ hãy phòng bệnh hơn chữa bệnh nha! Tốt nhất nên tránh ăn ngô luộc hoặc các thực phẩm làm từ ngô, kể cả bột bắp các mẹ nhé!

Cá có thể không bao giờ khiến bé bị đầy hơi hoặc dư khí trong dạ dày. Tuy nhiên, nếu mẹ ăn cá nhiễm thủy ngân, thủy ngân cũng có thể xâm nhập vào sữa và làm cho thịt cá trở thành món ăn nhiễm độc. Tuy nhiên vì cá rất giàu Omega-3 nên mẹ cũng không thể bỏ qua món ngon này nhé! Lượng cá phù hợp trong ngày vào khoảng 2 lần mỗi tuần nhé. Nhưng dù như vậy cũng không nên ăn nhiễm thủy ngân đấy!

Sô cô la

Kết quả hình ảnh cho Sô cô la

Mặc dù là một món tráng miệng yêu thích của nhiều người. Nhưng hãy nhớ rằng sô cô la có chứa caffeine. Mặc dù không phải sô cô la là khá đen chứa caffeine 3-35 mg ounce. Nhưng caffeine cũng có hại cho em bé, hoặc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé nào.

Rau mùi

Kết quả hình ảnh cho Rau mùi

Mặc dù có những lợi ích nhất định nhưng nếu đang cho con bé, rau mùi lại là “kẻ thù” của mẹ đấy! Nó thể làm giảm lượng sữa mẹ cả về khối lượng lẫn chất lượng. Nếu chỉ ăn một chút rau mùi tây trang trí trên đĩa thức ăn thì không sao nhưng nếu mẹ dùng rễ mùi tây để uống thường xuyên thì đúng là rất tai hại nha.

Theo phunuthudo

Xem thêm: Bức hình người mẹ NGỦ QUÊN khi cho con BÚ làm BUỐT LÒNG những người vợ có chồng ĐI LÀM XA

Phía sau bức ảnh mẹ ngủ quên khi cho con nhỏ bú, con lớn nằm rúc vào lưng em là câu chuyện lay động bao trái tim phụ nữ.

nghen-ngao-buc-anh-me-ngu-quen-khi-cho-con-nho-bu-con-lon-nam-ruc-vao-lung-em-01

Mới đây, một bức ảnh do nickname Bảo Nhi (chị N.T ở Hà Nam) chụp lại cảnh ba mẹ con nằm ngủ trưa, được đăng tải trên diễn đàn chăm con nhanh chóng thu hút hàng nghìn lượt like và nhiều bình luận của cư dân mạng. Bức ảnh được đăng với nội dung: “Dù là bức ảnh “được” chụp trộm nhưng em vẫn cảm thấy đẹp nhất từ khi có con. Anh Dê gần 3 tuổi. E Gà 9 tháng ạ”.

Với bối cảnh mẹ cho em gái ti còn anh trai nằm ngoan sau lưng em ngủ trưa đã khiến bao trái tim người làm mẹ thổn thức. Các bà mẹ liền liên tưởng đến những đứa con của mình, xúc động khi sinh con gần nên anh/chị đầu bao giờ cũng thiệt thòi khi phải nhường mẹ cho em.

xot-long-nguoi-vo-chong-di-lam-xa-me-cho-con-nho-bu-con-lon-ruc-vao-lung-em-02

Bức ảnh sau khi chia sẻ đã thu hút hơn 8 nghìn lươt like và nhiều bình luận của cư dân mạng

Người mẹ trẻ trong ảnh tâm sự: “Dù là bức ảnh “được” chụp trộm nhưng em vẫn cảm thấy đẹp nhất từ khi có con của em.

Anh Dê gần 3 tuổi, em Gà 9 tháng ạ. Em không có ý gì khác, chỉ là em trải lòng chút ạ. Vợ chồng em ở riêng. Sinh 2 em bé đều tự túc hết ạ. Bố mẹ đẻ em cách nhà 30km nhưng có lý do riêng em không tiện nói ạ. Bố mẹ chồng thì bệnh cả cũng không giúp được ạ.

Chồng em làm ông ty, em sinh được bà ngoại chăm 10 hôm. Bà về, chồng đi làm, 3 mẹ con ở nhà tự cơm nước, tối chồng em mới về. Giờ chồng em đi làm nuôi 3 mẹ con, tiền lãi ngân hàng hàng tháng. Tiền vay làm nhà ạ. Hoàn cảnh 2 bên khó khăn nên vợ chồng em vay vốn ngân hàng hết ạ. Nghĩ thời gian đó mình thật siêu nhân nhưng rồi cũng qua…

Ở nhà có 1 mình, tự chăm 2 con, lại mới sinh nên vất vả nhiều lắm. Nhiều khi anh lớn thấy mẹ cho em ti, hỏi: “Mẹ ơi, em bé ti nhiều thế?”. Nghe mà thương, vì cu anh vẫn thèm ti ạ. Thỉnh thoảng sữa mẹ căng, anh lại ti. Nhưng em chỉ biết tự dặn lòng vì con mà cố gắng. Trời thương 2 bé nhà em ngoan nên cũng đỡ ạ. Đến bây giờ tạm nhàn hơn rồi, nên các mẹ dù có ở hoàn cảnh nào cũng cố vì con nhé. Cố lên các mẹ!”

xot-long-nguoi-vo-chong-di-lam-xa-me-cho-con-nho-bu-con-lon-ruc-vao-lung-em-01

Hình ảnh người mẹ trẻ ôm hai đứa con ngủ quên trên chiếc chiếu trải giữa nhà, miệng bé em còn ngậm nguyên ti mẹ khiến nhiều mẹ bỉm sữa nghẹn ngào

Nhìn bức ảnh mẹ ngủ quên khi cho con nhỏ bú, con lớn nằm rúc vào lưng em khiến bao bà mẹ cũng thấy “nhói tim”. Làm mẹ có lẽ chưa bao giờ là một điều dễ dàng, nhất là với những người phụ nữ có tuổi đời còn trẻ hay lần đầu được làm mẹ. Hơn nữa, lại không có được sự giúp đỡ của ông bà nội ngoại, chồng đi làm xa vất vả, một mình chăm lo cho 2 đứa con thơ. Đó là chuỗi thời gian 24h trong một ngày với hàng loạt công việc bận rộn như cho con này, ru con nhỏ ngủ, cho con lớn tắm… và bản thân mình thì “sao cũng được” đến nỗi mệt quá mà ngủ quên bất cứ lúc nào.

Chị N.T cho biết thêm: “Bức ảnh được chồng mình chụp trộm vào trưa hôm qua. Bình thường anh đi làm nhưng do hôm qua cho em bé đi tiêm phòng nên anh ở nhà.

“Ở nhà có 1 mình, tự chăm 2 con lại mới sinh vất vả lắm. Nhiều khi anh lớn thấy mẹ cho em ti hỏi: “Mẹ ơi em bé ti nhiều thế”, nghe mà thương vì anh vẫn thèm ti. Thỉnh thoảng sữa mẹ căng anh lại ti”, chị T chia sẻ.

Khi được hỏi về kỉ niệm nuôi hai anh em sinh sát nhau, mẹ trẻ cười tâm sự: “Nói về vất vả chắc là lúc 2 bé cùng ị một lúc, mình để em ngồi hoặc nằm chơi để xử lý cho anh trước, xong mới tới em. Sau khi bé ngủ thì dọn dẹp nhà cửa, cắm cơm, chuẩn bị sẵn cháo cho em, đến gần bữa thì nấu cháo cho con. Thường thì mình cho em bé ăn trước, xong lấy cơm hoặc mì tôm cùng thức ăn cho anh lớn ăn. Sau cùng khi con ăn xong xuôi và ngủ ngoan hết thì đến lượt mẹ”.

Bức ảnh mẹ ngủ quên khi cho con nhỏ bú, con lớn nằm rúc vào lưng em sau khi chia sẻ đã thu hút nhiều bình luận của cư dân mạng. Các bà mẹ cùng hoàn cảnh đã không kìm được cảm xúc khi nghĩ đến các con của mình.

xot-long-nguoi-vo-chong-di-lam-xa-me-cho-con-nho-bu-con-lon-ruc-vao-lung-em-03

xot-long-nguoi-vo-chong-di-lam-xa-me-cho-con-nho-bu-con-lon-ruc-vao-lung-em-04

Mẹ N.L.N bình luận: “Cố gắng lên mẹ nó. Mình nhìn bức ảnh này thấy ấm áp lạ thường. Mình nhìn mà như thấy mình trong đó, nhưng là mình của mấy năm về trước. Cố gắng lên, thời gian trôi đi, các con dần lớn khôn, mẹ nó cũng sẽ đỡ vất vả hơn. Thương lắm”.

Nickname Bông Hoa Nhỏ đồng cảm: “Nhà mom giống y nhà mình vậy, cũng 1 đứa gần 3 tuổi và em 9 tháng, cũng một mình chồng di làm và lãi ngân hàng vay để xây nhà. Hoàn cảnh giống gia đình mình quá”.

Bạn H.T. thì vô cùng thán phục: “Mẹ thật siêu nhân, một mình chăm hai đứa. Mình 1 đứa mà có ông bà nội giúp mà lắm khi còn bận cuống cả lên. Nhìn bức ảnh này thấy thương anh cả kia quá, không được mẹ ấp”.

xot-long-nguoi-vo-chong-di-lam-xa-me-cho-con-nho-bu-con-lon-ruc-vao-lung-em-05

Hầu hết các cư dân mạng đều chia sẻ với cảnh ngộ của chị N.T và khen bức ảnh cảm động, phản ánh chân thực nhất tình mẹ con và tình anh em.

Hiện chị N.T cho biết: “Dù khó khăn nhưng chỉ biết tự dặn lòng vì con cố gắng. Trời thương 2 bé nhà em ngoan nên cũng đỡ, đến bây giờ được tạm cho nhàn hơn rồi”. Và chị T cũng không quên động viên các mẹ khác rằng: “Các mẹ dù có ở hoàn cảnh nào cũng cố vì con nhé. Cố lên các mẹ!”

Theo Phụ nữ Thủ đô