Cách gọi sữa về bằng nước gạo đơn giản mà hiệu quả

Chia sẻ mẹo sữa về căng cứng, vắt không kịp từ sữa gạo. Chỉ cần lần đầu tiên là đã thấy sữa về ồ ạt, rất nhiều con tha hồ tu ti mà không lo thiếu sữa. Các mẹ nên cố gắng để cho con bú sữa mẹ hoàn toàn vừa tiết kiệm lại tốt cho con.

Sữa gạo giúp gọi sữa mẹ về vừa thơm ngon lại dễ uống hơn rất nhiều việc uống sữa ông Thọ hay ăn móng giò. Cách làm sữa gạo thì cực kì đơn giản, mẹ nào cũng có thể làm theo.

Nguyên liệu:

– Gạo nếp

– Sữa không đường hoặc có đường (loại 200ml)

– Nồi to 200 ml nước lọc

– Dụng cụ lọc

Cách làm:

– Dùng 1 lon gạo tẻ hoặc nếp (lon sữa đặc dùng để đong gạo) rang cho đến khi gạo hơi vàng, khô, thơm là được. Rang khoảng 10 đến 15 phút, nhớ là không cần vo gạo mà rang luôn gạo khô.

– Cho gạo vào nồi rồi cho 2 lít nước vào ngâm khoảng 20 phút. Không đổ nước ngâm gạo đi mà sẽ dùng nước này để làm sữa gạo.

– Bắc nồi lên bếp đun luôn.

– Cho 2 bịch sữa vào nồi rồi khuấy đều. Cho sữa vào khi vừa bắc nồi lên đun chứ không cần nước sôi rồi mới cho vào.

– Bật lửa vừa phải, thỉnh thoảng dùng đũa hoặc muôi khuấy đều lên. Nhớ là nên đun vào nồi lớn chứ không nên đun nồi nhỏ vì khi gạo nở rất dễ bị trào

– Khi gạo đã nở thì đun thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, cứ đậy vung để đó để gạo nở bung ra khoảng 10 phút.

– Lọc lấy nước gạo, bỏ bã ra.

– Cho thêm đường vào pha. Mẹ nào thích uống ngọt thì cho nhiều, thích uống nhạt thì cho ít tùy theo.

Cách dùng:

– Thích uống lúc nào cũng được, uống thay nước lọc cũng rất tốt.

– Bảo quản trong tủ lạnh uống dần, có thể bảo quản được trong 2-3 ngày tùy nhiệt độ ngoài trời

– Sau 1 ngày uống sữa gạo, sữa mẹ sẽ về. Sữa về khá nhanh nên chắc chắn sẽ hơi căng tức nhưng các mẹ cố chịu một chút để con có được nguồn sữa dồi dào nhé.

Theo lương y Âu Văn Dự (Hội Đông y tỉnh Tuyên Quang) thì sữa gạo rất tốt đối với chị em phụ nữ đang nuôi con bú. Trong gạo có chứa nhiều các loại Vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt các nguyên tố vi lượng như Canxi, Sắt, Magiê, Selen, Glutathion (GSH), Kali và Natri. Gạo không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Sữa gạo giúp sữa mẹ thơm và về nhiều hơn.

Tổ chức y tế thế giới khuyên các mẹ nên cho con bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và khẳng định không có bất cứ loại sữa nào có thể tốt hơn sữa mẹ. Nhiều mẹ nào cũng có đủ sữa để con tu ti có thể tìm cách để kích thích nguồn sữa mẹ về nhiều, sữa đặc và thơm ngon, bên cạnh một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất, chị em nên bổ sung thêm những loại nước uống này thay thức uống hàng ngày.