4 thời điểm vợ chồng nên ‘𝚕𝚢 𝚝𝚑â𝚗 khi ngủ’, cả 2 sẽ khỏe đẹp và hạnh phúc hơn

Bạn đã bao giờ nghĩ đến chuyện ‘ly thân’ trong giấc ngủ với chồng hoặc vợ của mình? Mới nghe, nhiều người có lẽ sẽ nghĩ đây là chuyện tiêu cực trong hôn nhân, thế nhưng thực tế lại chứng minh điều hoàn toàn ngược lại.

Chính vì vậy, bất cứ khi nào việc ngủ chung khiến bạn không thoải mái, cứ mạnh dạn ‘ly thân trong giấc ngủ’, điều này được các chuyên gia, bác sĩ ủng hộ. Và sau một thời gian, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được kết quả tuyệt vời, thậm chí vợ chồng trở nên hạnh phúc hơn.

Shelby Harris, nhà tâm lý học lâm sàng Mỹ đã nói: Đã đến lúc bạn nên ly hôn trong giấc ngủ để có được giấc ngủ trọn vẹn. Cụ thể nó là việc ngủ riêng trên 2 chiếc giường hoặc 2 phòng trong khi tâm trạng của cả 2 người hoàn toàn thoải mái (chứ không phải là ngủ riêng vì tranh cãi hay giận dỗi).

Có được giấc ngủ ngon giúp cả vợ và chồng được khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, nguồn ảnh: VDTQ

Theo nhiều chuyên gia, ly hôn khi ngủ thậm chí có thể cứu vãn mối quan hệ của nhiều cặp vợ chồng do không có được giấc ngủ ngon vào ban đêm dẫn tới khó chịu, mệt mỏi và rạn nứt mối quan hệ.

Chuyên gia Harris nói: “Điều đó không có nghĩa rằng mối quan hệ của vợ chồng đang gặp vấn đề. Thật ra, họ chỉ đang coi trọng mối quan hệ chung và sức khỏe của đối phương.

Theo các chuyên gia, vợ chồng nên ‘ly thân trong giấc ngủ’ trong những trường hợp sau:

Thứ nhất: Khi cả 2 có lịch sinh hoạt, thời gian ngủ khác nhau

Ví dụ có người thích ngủ sớm, dậy sớm. Có người lại thích thức khuya, ngủ muộn. Có người muốn xem phim, đọc sách, lướt web trước khi ngủ, có người lại cần không gian yên tĩnh tuyệt đối.

Trong tình huống này, ngủ riêng là lựa chọn hoàn hảo để cả 2 đều có thể đáp ứng những nhu cầu của mình và có một giấc ngủ ngon trọn vẹn theo đúng đồng hồ sinh học của cơ thể. Việc bị người bên cạnh ‘làm phiền’ khiến vợ hoặc chồng không có được giấc ngủ ngon không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới hạnh phúc vợ chồng.

Thứ hai, một trong hai người, hoặc cả 2 thường có giấc ngủ chập chờn, không sâu giấc

Có thể do bản thân mất ngủ không ngủ được hay do công việc phải thức dậy giữa chừng, đặt báo thức…thì tốt nhất nên ngủ riêng phòng.

Thứ ba, một trong hai người có tật ngáy to, tiểu đêm nhiều

Nếu từng sống cùng một người có tật ngáy to khi ngủ thì bạn sẽ hiểu cảm giác đó là như thế nào. Người bên cạnh không thể ngủ nổi và gây ức chế tâm lý rất nhiều. Lúc này, không chỉ người thức cảm thấy khó chịu mà bản thân người mắc tật ngáy cũng không được thoải mái và thường xuyên phải ‘kìm nén’ trong giấc ngủ.

Đừng quá cố chấp lúc này, điều cần làm duy nhất là hãy ngủ riêng nhé.

Thứ bốn, 2 người có các sở thích khác nhau

Vợ chồng khi ngủ chung ít khi thống nhất được các vấn đề như chăn đệm, ánh sáng, nhiệt độ phòng nên một trong 2 người phải ‘nhường nhịn’ người kia dẫn tới ức chế tâm lý.

Có người cảm thấy nóng, có người lại thấy lạnh, có người thích bật đèn ngủ, có người lại thích tối hoàn toàn.

Cách tốt nhất là cả 2 nên thỏa thuận với nhau và vui vẻ ngủ riêng phòng nhé.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý các cặp đôi rằng: Nên chùng nhau bàn bạc và thống nhất khi đưa ra lựa chọn ngủ riêng, đảm bảo cả 2 đều có tâm lý thoải mái và hiểu rằng đây là việc làm cần thiết để giữ sức khỏe cho cả 2.

Hãy khéo léo khi đưa ra lời đề nghị, đừng khiến đối phương cảm thấy khó chịu với những lời lẽ quá thẳng thắn như: Vì anh ngáy quá to, em không thể ngủ nổi hoặc thậm chí có người còn đuổi đối phương ra khỏi phòng ngủ là không nên.

Chú ý: Trong thực tế, không phải đôi vợ chồng nào hoặc bất cứ ai cũng đồng ý với quan niệm này. Nhất là đối với người phương Đông thường quan niệm vợ chồng cần ngủ chung để gắn kết tình cảm. 

Chính vì vậy, khi muốn ‘ly thân trong giấc ngủ’ thì cần có sự khéo léo, chuyển đổi dần dần cho tới khi đối phương cảm nhận được kết quả và hiểu rằng, việc này hoàn toàn không ảnh hưởng gì tới tình cảm mà 2 bên dành cho nhau.

Theo WTT