Bức ảnh bố bế con khá bình thường nhưng lại gây tranh cãi, người ước ao kẻ lo lắng

Trong ảnh, một ông bố đang ôm chặt cô con gái 11 tuổi trong bệnh viện, chân cô con gái gần như bị kéo lê xuống đất. Cảnh tượng này tưởng chừng như bình thường nhưng lại tượng trưng cho sự thay đổi của thời đại, làm sao mà học sinh mới vừa qua tiểu học lại có chiều cao đáng nể như thế, dinh dưỡng phát triển chiều cao cho trẻ có gì đặc biệt?

Trải nghiệm con cao lớn nhanh chóng là như thế nào?

Bức ảnh 2 bố con trông khá bình thường

Khi chia sẻ, người mẹ cho biết con gái 11 tuổi bị sốt và phải nhập viện. Vì quá lo lắng, con gái đòi được bố bế và xoa dịu. Ông bố không hề phàn nàn và kiên nhẫn đáp ứng mọi nhu cầu của con gái. Hình ảnh này không chỉ thể hiện tình cảm sâu sắc giữa cha và con gái mà còn thể hiện tình yêu thương, ủng hộ vô điều kiện của cha mẹ dành cho con cái.

Điều đáng chú ý là cô bé trong ảnh có chiều cao khá đặc biệt. So với trẻ em những năm 1980 thì chiều cao của cô bé rõ ràng là vượt trội hơn. Sự thay đổi này không chỉ là sự tăng trưởng về mặt vật chất mà còn phản ánh trực quan quá trình phát triển và nâng cao mức sống của mỗi gia đình. Mẹ cho biết con gái 11 tuổi và cao 1m68. Điều này có nghĩa là trong tương lai, việc con gái vượt qua 1m7 là điều hoàn toàn hiển nhiên.

Cô con gái 11 tuổi cao 1m68 được bố bế nhưng chân cũng sắp chạm đất

Người mơ ước, người lo lắng

Cư dân mạng lần lượt để lại tin nhắn cho biết họ rất vui và tự hào khi thấy chiều cao của các em hiện tại. Theo quan điểm của họ, đây không chỉ là dấu hiệu sức khỏe của trẻ em mà còn là biểu tượng cho sự trỗi dậy và trẻ hóa. Chiều cao được cải thiện có nghĩa là tầm vóc của thế hệ sau sẽ cao lớn hơn.

Dưới phần bình luận, cư dân mạng háo hức chia sẻ và đăng tải những bức ảnh cũng như câu chuyện trưởng thành của con mình. Họ tràn đầy kỳ vọng vào tương lai của con cái mình.

“Con trai tôi năm nay 1m82, học lớp 7, còn tôi vỏn vẹn 1m63. Mỗi khi vui là cháu lại ôm tôi như công chúa khiến tôi choáng váng!”

“Con gái tôi 12 tuổi, học lớp 6, nặng hơn 50 cân. Mỗi lần chạy về phía tôi, tôi phải may mắn lắm mới không bị ngã đấy”

“Ai mà không phải là trẻ con trước mặt bố mẹ? Năm ngoái, con trai tôi cao 1,8 mét của tôi bị viêm phổi và sốt, nó vẫn phải dựa vào tôi, một bà mẹ già gầy gò cao 1,6 mét. Nhưng nó cứ nhõng nhẽo bắt mẹ phải chiều miết thôi”

“Con gái tôi cao 1,7m đang học cấp 2. Mỗi lần đi khám nhi ai cũng hỏi có nhầm chỗ không”

Tuy nhiên cũng có nhiều bình luận cho rằng con gái cần tránh cha, con trai tránh mẹ. Dù độ tuổi còn nhỏ, tâm hồn còn non nớt nhưng để bố bế như thế là không ổn chút nào. Người mẹ cần phải nhắc nhở con để biết rằng con sắp thành thiếu nữ, nên có khoảng cách thích hợp, cho dù đó là bố đi nữa.

Dinh dưỡng phát triển chiều cao cho trẻ

Yếu tố chính quyết định chiều cao của trẻ là yếu tố di truyền, được ước tính đóng góp khoảng 80% vào chiều cao đầy đủ của trẻ khi trưởng thành. Tuy nhiên, dinh dưỡng phát triển chiều cao cho trẻ, tập thể dục và sức khỏe tổng thể trong những năm lớn lên của trẻ vẫn chiếm 20% còn lại. Dinh dưỡng tốt, đặc biệt là trong giai đoạn tăng trưởng nhanh như tuổi thiếu niên, có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc trẻ sẽ phát triển chiều cao như thế nào.

Các bé gái thường phát triển nhanh nhất trong độ tuổi từ 10 đến 14, kết thúc vào khoảng 16. Mặt khác, các bé trai phát triển nhanh nhất từ ​​12 đến khoảng 16 hoặc 18, và trong một số trường hợp hiếm hoi, tiếp tục phát triển cho đến 20.

Sau những giai đoạn tăng trưởng nhanh chóng này, cơ thể chúng ta thường không tăng thêm nhiều chiều cao. Tuy nhiên, duy trì chế độ ăn uống cân bằng cho đến tuổi trưởng thành có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất xương và teo xương, đặc biệt là ở những năm cuối đời. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì chiều cao bao gồm protein, canxi, vitamin D, magiê, vitamin B và vitamin C.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng phát triển chiều cao tối đa cho trẻ:

1. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa, cùng với sữa chua và phô mai, là nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin D, magiê và vitamin B tuyệt vời. Những chất dinh dưỡng này rất quan trọng cho sự phát triển xương và tăng trưởng cơ bắp. Sữa cũng giữ nước cho cơ thể, giúp tăng cường các mô.

Sữa là một trong những thực phẩm giúp trẻ cao lớn

2. Cá có dầu (Cá hồi và cá mòi)

Giàu protein và axit béo omega-3, các loại cá như cá hồi và cá mòi hỗ trợ sự phát triển cơ thể tổng thể và hỗ trợ chuyển hóa xương.

3. Các loại rau lá xanh

Rau bina, cải xoăn, cải rổ và cải chíp là những nguồn cung cấp khoáng chất tuyệt vời như canxi và magie, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, thúc đẩy sức khỏe của xương và trì hoãn tác động lão hóa.

4. Bông cải xanh và rau họ cải

Các loại rau họ cải, bao gồm bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn, súp lơ trắng và cải Brussels, cung cấp vitamin C, vitamin K và các chất dinh dưỡng thực vật. Những chất dinh dưỡng này là công cụ giúp duy trì sức khỏe của xương và giảm nguy cơ gãy xương.

5. Trứng

Giàu vitamin, khoáng chất và protein, trứng giúp xây dựng và duy trì xương và cơ bắp. Phốt pho trong trứng kết hợp với canxi và vitamin D góp phần đáng kể vào sức mạnh của xương.

Trứng có thể tìm thấy dễ dàng ở khắp mọi nơi

6. Thịt bò

Có nhiều protein, sắt, vitamin B và vitamin K, thịt bò giúp xây dựng cơ bắp và đảm bảo canxi được đưa vào xương.

7. Bột protein Collagen

Collagen là một loại protein quan trọng cung cấp cấu trúc cho khớp, xương và dây chằng. Mặc dù không có sẵn rộng rãi trong thực phẩm nhưng nó có thể được dùng ở dạng bột.

8. Thịt gan và nội tạng

Các loại nội tạng như gan rất giàu vitamin A, protein, sắt và B12. Vitamin A giúp bảo tồn canxi trong xương và chống lại quá trình lão hóa.

9. Các loại đậu

Đậu là nguồn cung cấp canxi, magie, protein và chất chống oxy hóa tốt. Magiê trong đậu giúp hấp thụ và sử dụng canxi, tăng cường sức khỏe của xương.

10. Trái cây vitamin C (Quả mọng, Kiwi, Cam, v.v.)

Những loại trái cây này không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin C, rất quan trọng cho sự hình thành collagen hỗ trợ quá trình khoáng hóa xương và duy trì các mô chắc khỏe.

Các loại quả mọng không chỉ tốt cho trẻ nhỏ mà nó còn tốt cho người trưởng thành, người già

Trong khi dinh dưỡng phát triển chiều cao cho bé đóng vai trò then chốt, hãy nhớ rằng các biện pháp thực hành sức khỏe toàn diện cũng quan trọng không kém. Hoạt động thể chất thường xuyên, duy trì tư thế tốt và đảm bảo ngủ đủ giấc đều góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của con bạn.

Tóm lại, mặc dù di truyền ảnh hưởng lớn đến chiều cao nhưng chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng có thể tối đa hóa tiềm năng tăng trưởng của trẻ. Thực phẩm giàu protein, canxi, vitamin D, magie, phốt pho và vitamin C như sữa, trứng, rau xanh, trái cây và thịt nạc có thể góp phần đáng kể vào chiều cao và sự phát triển thể chất tổng thể của trẻ. Vì vậy, bằng cách ưu tiên dinh dưỡng tốt ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ có thể giúp con mình hướng tới một cuộc sống cao lớn, cường tráng và khỏe mạnh trong tương lai.

Nguồn: https://www.webtretho.com/f/goc-lam-me/buc-anh-bo-be-con-kha-binh-thuong-nhung-lai-gay-tranh-cai-nguoi-uoc-ao-ke-lo-lang