Đêm đến, thai nhi đạp bụng mẹ nhiều hơn, mẹ sinh 2 lứa cũng không biết vì sao?

Nếu để ý, mẹ sẽ thấy rằng, con sẽ “đạp” mạnh nhất vào ban đêm. Đôi khi, mẹ vừa chợp mắt thì đã bị đánh thức bởi những cú thúc của con khiến mẹ vừa vui, vừa hạnh phúc nhưng cũng có chút lo lắng khi không hiểu vì sao con không chịu ngủ mà lại thức và còn “quậy” mẹ nữa chứ.

Thực ra, việc con bỗng trở nên “tăng động” vào ban đêm không có gì quá nghiêm trọng nên mẹ đừng quá lo lắng, sở dĩ con trở nên như thế là vì những lý do dưới đây.

1/ Con đã ngủ quá nhiều vào ban ngày

Có những ngày mẹ không hề cảm nhận thấy những cú đạp của con, vậy nhưng vào ban đêm thì có vẻ như con tươi tỉnh và rất khỏe, con thúc vào bụng mẹ rất mạnh, đến nỗi khiến mẹ tỉnh giấc.

Thì ra, con thích ngủ ban ngày và ban đêm lại thấy khó ngủ, lại còn trở nên tỉnh táo và linh hoạt, lúc này con sẽ khuấy động liên tục. Mẹ có thể nhấm nháp vài loại hạt để con thưởng thức và đi ngủ.

2/ Con vừa được cung cấp dưỡng chất nên sung sức

Rất nhiều mẹ bầu có thói quen ăn khuya do khó ngủ, do đói hoặc do tính chất công việc, mẹ kết thúc một ngày khi đã quá trễ. Vào ban đêm, sau khi mẹ nạp năng lượng, thai nhi cũng tươi tỉnh và sung sức hơn hẳn do vừa được cung cấp dưỡng chất từ bữa ăn của mẹ.

Mẹ đừng ngạc nhiên khi thấy con phấn khích “quậy” mẹ nhiều hơn sau khi mẹ ăn khuya nhé! Lúc này, mẹ hãy ru ngủ con bằng một ly sữa nóng hay một ly nước ấm để con dễ ngủ nhé.

3/ Mẹ cảm nhận rõ hơn cử động của con vì buổi tối yên tĩnh

Vào ban ngày, do mẹ bận rộn, môi trường lại ồn ào, do đó mẹ ít có thời gian để ý đến những cử động của con. Tuy nhiên, vào ban đêm, mẹ đã kết thúc mọi việc và chuẩn bị ngủ, lúc này không gian cũng tĩnh lặng hơn do đó mẹ có thể lắng nghe mọi cử động của em bé trong bụng.

Những điều mẹ làm để giúp thai nhi ngủ ngon vào buổi tối

Nếu thai nhi thường xuyên ngủ ngày cày đêm, khi ra đời con sẽ bị khó ngủ, thường thức khuya, ngủ vào ban ngày và tâm trạng không tốt. Do đó, mẹ nên áp dụng một số cách để giúp con ngủ ngon vào buổi tối, như vậy, mẹ cũng không phải trằn trọc suốt đêm.

1/ Không massage, nói chuyện với con sát giờ đi ngủ

Mỗi tối, mẹ và cả bố nên tranh thủ trò chuyện, âu yếm với con, tuy nhiên, không nói chuyện, massage bụng bầu sát giờ đi ngủ vì có thể làm bé phấn khích đạp mạnh vào bụng mẹ, như vậy cả mẹ và bé đều khó ngủ.

2/ Không vận động mạnh

Việc vận động mạnh vào buổi tối cũng khiến mẹ trằn trọc khó ngủ và có thể khiến con phấn khích, hoạt động suốt đêm.

3/ Không ăn quá nhiều đặc biệt là thực phẩm ngọt

Vào buổi tối, mẹ không nên ăn quá trễ hoặc ăn nhiều, đặc biệt là ăn thực phẩm ngọt vì sẽ làm thai nhi phấn khích và hoạt động nhiều hơn.

4/ Uống nước ấm

Mẹ nên uống một ly nước ấm hoặc sữa nóng trước khi đi ngủ để ngủ ngon và sâu giấc hơn.

5/ Ăn súp hoặc các loại hạt

Thay vì ăn một bữa thịnh soạn, mẹ có thể ăn một bát súp nhỏ hoặc nhâm nhi các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt óc chó… để giúp mẹ dễ ngủ và thai nhi cũng dễ ngủ hơn.

Theo giadinhmoi