Viện Nhi khoa Mỹ: Tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước ép trái cây kẻo hỏng hết hệ tiêu hóa
Trẻ dưới 1 tuổi cơ thể vẫn còn non nớt, chưa hoàn thiện nên nếu cho con uống nước ép trái cây sớm thì sẽ khiến con phải gánh chịu hậu quả nặng nề đấy các chị ạ.
Như chuyện nhà em đây, con em mới được 10 tháng tuổi mà không hiểu sao bà nội cứ muốn cho thằng bé uống nước ép hoa quả.
Em đã nói với bà là cho cháu uống nước ép sớm quá không tốt đâu, bây giờ chỉ có sữa mẹ là đủ rồi, thế mà bà vẫn không chịu. Hôm vừa rồi đi chợ về, em thấy bà đang cho con em uống một cốc nhỏ nước ép táo, em chạy vào ngăn lại ngay thành ra 2 mẹ con cãi nhau 1 trận to.
Chuyện gì đến cũng đến, sau khoảng 1 tiếng, bé nhà em đi ngoài luôn các mẹ ạ. Lúc này em bực quá rồi nhưng cứ nói không có gì chứng minh thì bà không chịu hiểu.
Em phải lên mạng tìm thông tin chính thống, cụ thể rõ ràng từ các chuyên gia bác sĩ Nhi khoa cho bà xem. Sau đấy thì bà đã hiểu và hứa không cho thằng bé ăn uống linh tinh nữa, nhất là không uống nước ép trái cây nữa đấy.
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)
Nguy hại từ việc cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước ép trái cây
Các chuyên gia nhi khoa hàng đầu của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị, tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước ép trái cây, kể cả nguyên chất hay pha chế với nước/ mật ong…
Theo Chủ tịch Ủy ban Dinh dưỡng của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ, thực chất nước ép trái cây không có vai trò dinh dưỡng gì đối với trẻ trong năm đầu đời.
Mặc dù nó cung cấp nhiều vitamin C, vitamin D, canxi nhưng lại thiếu chất xơ và protein cần cho sự phát triển của trẻ nên nó không mấy giá trị về mặt dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi. Hầu hết các dinh dưỡng cần thiết đều có trong sữa mẹ rồi, không cần bổ sung thêm.
Việc cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước ép trái cây dễ làm gia tăng tình trạng hạ natri máu, gây tiêu chảy. Hơn nữa, nước ép trái cây có nhiều đường, kể cả là nước ép nguyên chất cũng rất nhiều đường tự nhiên, khi nạp vào cơ thể trẻ có hệ tiêu hóa còn non nớt sẽ gây tiêu chảy, không thích ứng/ hấp thụ kịp dẫn tới những rủi ro về đường tiêu hóa, rối loạn hệ tiêu hóa, thậm chí là gây béo phì.
Khi nào cho trẻ uống nước ép hoa quả?
Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Không được uống bất kỳ loại nước ép nào trừ khi có yêu cầu của bác sĩ
Trẻ 6 – 1 tuổi: Không nên uống nước ép hoa quả, chỉ nên ăn trực tiếp để hạn chế lượng đường. Một vài nghiên cứu trước đó đã chứng minh được nước ép trái cây nguyên chất còn có thể dẫn đến ung thư.
Trẻ 1 – 2 tuổi: Có thể uống nước ép pha loãng nhưng không quá 80ml/ ngày, không quá 3 lần/tuần.
Trẻ từ 2 – 6 tuổi: Có thể uống nước ép nguyên chất, không cần pha loãng với liều lượng là khoảng 160ml/ngày, không quá 4 lần/tuần.
Ảnh: Internet
Những lưu ý khi cho trẻ uống nước ép hoa quả
Chỉ cho trẻ uống trước bữa chính 3 tiếng, hoặc uống sau bữa chính 1 – 2 tiếng. Không nên để trẻ uống nước ép hoa quả kéo dài trong ngày.
Không nên cho trẻ uống nước ép nho khi đang điều trị dùng thuốc.
Chỉ nên cho con uống những loại quả có độ ngọt trung bình như táo, dâu tây, dưa hấu, cam, dứa…
Không được cho thêm đường vào nước ép của trẻ
Không nên cho con uống nước ép trước giờ đi ngủ vì a-xít trong nước trái cây có thể làm bé bứt rứt, khó ngủ
Không đựng nước ép vào bình để trẻ ngậm uống vì nó sẽ khiến trẻ ngậm lâu, axit từ hoa quả sẽ làm hỏng men răng của trẻ.