Những thói quen khi vừa ngủ dậy dễ làm giảm tuổi thọ, có điều ai cũng tưởng tốt lại làm thường xuyên
Cài chuông báo thức liên tục
Cài chuông báo thức là cách giúp chúng ta ngủ dậy đúng giờ, tránh ngủ quên. Nhưng việc đặt báo thức quá nhiều lần cách 5 phút không giúp tỉnh táo hơn mà có…
Đọc thêm...
Đọc thêm...