2 thay đổi lớn mẹ mang thai đến tháng thứ 6 cần thực hiện để thai nhi phát triển tối ưu

Khi mang thai đến tháng thứ 6, các bà mẹ đều cảm thấy rằng bụng của họ to hơn, sinh hoạt bất tiện hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu cảm thấy vô cùng hạnh phúc khi từng ngày được cảm nhận những cú đạp đáng yêu của bé.

Tình trạng của thai nhi ở tháng thứ 6 của thai kỳ

Khi mang thai đến tháng thứ 6, tức là tuần thứ 21 đến 24 thai nhi sẽ tiếp tục phát triển mỗi tuần thai.

Thai nhi ở tuần 21 của thai kỳ

Em bé dài khoảng 19cm và nặng khoảng 300 gram. Tỷ lệ cơ thể của em bé ngày càng cân xứng hơn và em bé trông đã giống một đứa trẻ. Tại thời điểm này, da của bé có màu đỏ và trong suốt, cơ thể được phủ một lớp mỡ thai nhi màu trắng, nhờn, có thể thấy rõ xương và các cơ quan dưới da.

Thai nhi ở tuần 22 của thai kỳ

Chiều dài khoảng 20 cm, cân nặng khoảng 350g, phổi đã phát triển ở mức cơ bản. Lông mày và mí mắt được phát triển đầy đủ, và những ngón tay nhỏ đã mọc móng tay. Thai nhi có nhiều cử động hơn, như gãi mũi, dụi tay lên mắt, nhoẻn miệng, v.v.

Thai nhi ở tuần 23 của thai kỳ

Em bé dài khoảng 22cm và nặng khoảng 500 gram. Các mạch máu phổi của bé tiếp tục phát triển và lỗ mũi của bé đã mở rộng. Bé sẽ bắt đầu có thể ngửi và tìm kiếm mùi hương yêu thích của bé.

Các dây thần kinh trong miệng và môi của thai nhi cũng ngày càng nhạy cảm hơn. Đây là để cách để thai nhi chuẩn bị cho việc bú mẹ sau khi ra đời.

Thai nhi ở tuần thứ 24 của thai kỳ

Cơ thể bé dài khoảng 26cm và nặng khoảng 850 gram. Phổi tiếp tục phát triển. Cột sống đã trở nên mạnh mẽ hơn, nhưng nó chưa thể có thể nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Lúc này, não của thai nhi đã trưởng thành hơn và có thể phản ứng với những đụng chạm bên ngoài.

Bé đã có thể nghe được những âm thanh bên ngoài và thích được nghe những âm thanh dịu dàng. Đây là thời điểm tốt để các bà mẹ tiến hành thai giáo. Lúc này, thai nhi đã có thể thở và nuốt.

Mang thai đến tháng thứ 6 tháng, các mẹ bầu cần chú ý những thay đổi như sau:

Thay đổi chế độ ăn uống

Tháng thứ 6 của thai kỳ là thời kỳ xương của thai nhi phát triển. Mẹ nên bổ sung lượng sắt, canxi và chất đạm phù hợp. Chẳng hạn, bạn nên ăn nhiều thịt nạc, gan động vật, sữa, trứng, sản phẩm từ đậu nành…

Ngoài ra, mẹ bầu cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để giảm táo bón. Do áp lực của tử cung lên bàng quang, bà bầu dễ bị táo bón vào thời điểm này. Bạn nên ăn nhiều rau và trái cây giàu chất xơ.

Bạn cũng cần tránh một số thực phẩm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi như cà phê, trà, thuốc lá, rượu, thực phẩm chiên, thức ăn cay, v.v … Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn thực phẩm chứa lượng muối cao để tránh tạo gánh nặng cho thận, gây phù, tăng huyết áp do mang thai.

Thay đổi trên cơ thể

Chuột rút bắp chân

Bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ hai, các bà mẹ mang thai sẽ thường xuyên bị chuột rút bắp chân, đặc biệt là vào nửa đêm và trước khi đi ngủ. Điều này ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ của bà mẹ mang thai.

Nguyên nhân chính là bụng và cân nặng của bạn tăng cao, cơ bắp chân không thể chịu được tải trọng lớn. Các bà mẹ mang thai cần cố gắng nghỉ ngơi tay càng lâu càng tốt. Khi đi ngủ, bạn nên gác chân vào một cái gối để giảm căng cơ.

Tay tê, ngứa ran

Ở giai đoạn giữa và cuối của thai kỳ, một số bà mẹ mang thai có thể cảm thấy bị tê tay, nóng rát ở tay. Điều này có thể do mẹ bị phù, tích tụ một lượng lớn dịch cơ thể dẫn đến tăng áp lực.

Đau xương mu

Ở giai đoạn giữa và cuối của thai kỳ, cơ thể người mẹ mang thai sẽ tiết ra relaxin, giúp thư giãn xương chậu và dây chằng và khớp có liên quan, chuẩn bị cho việc sinh nở suôn sẻ trong tương lai.

Ngoài ra, tam cá nguyệt thứ 2, thứ 3, thai nhi phát triển rất nhanh, làm tăng gánh nặng lên cột số thắt lưng khiến mẹ bầu bị đau xương mu.

Khi cơn đau mu xuất hiện, mẹ bầu có thể dùng khăn nóng trong 30 phút để giảm đau. Bạn chú ý không mang vác vật nặng, tránh đứng trong thời gian dài cũng như leo cầu thang bộ.

Theo giadinhmoi